孕妇怎么洗澡

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孕妇怎么洗澡

孕妇洗澡应选择的方式

妇女洗澡坐浴是不利的,妊娠期洗澡更不应坐浴,尤其妊娠后期绝对禁止坐浴,以防引起早产。这是因为:在正常情况下,妇女阴道保持一定的酸度,以防止病菌的繁殖。这种生理现象与卵巢分泌的雌激素和孕激有密切关系。妇女在妊娠时,尤其是妊娠后期,胎盘绒毛产生大量的雌激素和孕激素,而孕激素的产生量大于雌激素。所以,在这阶段,阴道上皮细胞的脱落大于增生,会使阴道内乳酸量降低,从而对外来病菌的杀伤力降低。如果坐浴,浴后的脏水有可能进入阴道,而阴道的防病力减弱,就容易引起宫颈炎、附件炎,甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。因此,孕妇不要坐浴,更不要到公共浴池去洗澡。

准妈妈洗澡的方法,首先要采取立位进行淋浴,不可盆浴或坐浴;其次,对身体敏感部位的清洗要讲究适当的方式方法。淋浴为最佳选择现在人们洗澡通常采用淋浴的比较多,对准妈妈来说,更需如此。一般怀孕以后不主张坐浴,如果坐浴,浴后的脏水有可能进入阴道,而阴道的防病力减弱,就容易引起宫颈炎、阴道炎、输卵管炎等,或引起尿路感染,使准妈妈出现畏寒、高热、腹痛等症状,甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。这样势必增加孕期用药的机会,也给畸胎、早产创造了条件。因此,准妈妈不要坐浴,更不要到公共浴池去洗澡。

孕妇洗澡正确的清洁方法

准妈妈需要重点清洁以下敏感部位:

1、耳朵后边及颈部

耳朵后边及脖子处是藏纳污垢之所,因此大多人洗澡时会特别留意这两个部位的搓洗。但是值得注意的是颈部易长出一些小的丝状疣,如果搓澡时用力过度易搓破,还会导致感染,因此在清洁这两个部位时要注意轻轻地来回慢搓。

2、乳房

沐浴时,可以用温水冲洗乳房,但动作要缓慢、轻柔,不能强用力拽扯乳房或者乳头,也不能够过于用力地搓洗。正确的方法是一手轻托乳房,用另一只手的指腹位置缓缓地轻揉,这样不会引起子宫的收缩。孕妇也可以在沐浴后涂些橄榄油,使乳房更滋润富有弹性,还能预防日后婴儿吸吮而乳头皴裂。

3、腋下

腋下的汗腺比较丰富,容易出汗,淋浴的时候不能用过热的水直接冲洗,也不适合用粗糙的澡巾使劲搓洗。合适的方法是举起胳膊,用温度适中的水淋洗。由于腋下皮肤组织松弛,所以能够将沐浴露在腋下揉出泡沫,还可以用指腹按摩腋下,以此帮助血液更好地循环。

孕妇应常淋浴

常淋浴更健康

女性怀孕后有生理方面发生了很大的变化,尤其是汗腺和皮脂腺分泌更加旺盛,因此孕妇比常人更易流汗,汗液分泌增多,如果不经常洗澡的话,皮肤表面的污垢容易影响毛孔的排泄功能,也容易感染而引起皮肤病。

站立淋浴方式更合适

适合准妈妈的洗澡方式是站立淋浴,而坐浴或者盆浴都相对不易。因为坐浴易使洗澡的脏水进入阴道,此时准妈妈抵抗疾病的能力较弱,很容易引起妇科炎症,同时这些疾病会导致腹痛、高热、怕冷等症状,严重者可发生宫内、外感染而引起早产。

当然,如果孕妇体质较差,身体虚弱,实在无力采用站立淋浴的方式洗澡,可以偶尔坐浴,但要注意水和浴池或浴缸的清洁卫生,以防疾病的威胁。

孕妇应经常洗头、洗澡,勤换衣服,保持自身清洁卫生,防止感染,减少皮肤疾病。那么,孕妇孕期怎么洗澡最健康?

淋浴较好,坐浴要用清洁的水和盆。水温不要过凉或过热,时间不要过长。水温过热或洗的时间过久反而不好,一是由于温度较高,时间一长浴室或浴罩内空气逐渐减少,氧气不足,孕妇会感胸闷、头晕、疲倦。二是水温过高,会使全身毛细血管扩张,脑部供血不足,同时也会造成一时性子宫胎盘的血流量减少出现胎儿缺氧、胎心加快的现象。

随着孕周的增加,孕妇下肢的负担会日益增加,脚很容易疲倦,在洗澡时可作些足部按摩,促进血液循环,预防肌肉痉挛。孕后期洗澡时,还应多擦洗、牵拉乳头,为哺乳作准备。孕期洗澡还有一个最要紧的问题就是安全。

孕期洗澡时如何轻松洗头发

由于怀孕期间,尤其是妊娠后期,孕妇的腹部会比较大,倘若依旧按照正常的方式弯下腰洗头,势必不方便,因此需要换一种洗头的方法。

1、短发孕妇

短发清洗比较方便,选择一张高度适中的椅子,让膝盖弯成直角,头能向前倾,这样准妈妈就可以慢慢清洗了。

2、长发孕妇

留长发的妈妈,洗头是一件令人苦恼的事。如果弯腰洗得太久,不仅孕妇会出现腰酸疼的情况,而且肚子也会很不舒服,甚至会造成子宫收缩等。因此,长发孕妇最合适的体位是坐在有靠背的椅子上,让家人帮助洗好头发,若头发过长,或者家人工作忙,可以暂时剪成短发。

孕妇洗澡怎么洗肚子?

洗澡的时候也是可以轻轻的搓肚子的,不要使劲就可以了,不会有什么影响的,或是可以不用搓澡巾只用手掌搓一下也是可以的,动作不要太大了,胎儿也没有这么容易就会被影响到的。

孕妈妈在洗澡时除了要注意水温、时间等,还要了解敏感部位如何清洗。

颈部耳后:颈部、耳后是污垢容易堆积的部位,爱清洁的人常使劲搓,但要注意颈部容易生长小的丝状疣,一旦搓破,会引起感染。应用手指指腹轻轻向上来回搓揉。

乳房:洗澡时,注意用温水冲洗乳房,动作要轻柔,不可用力牵拉乳房及乳头,不可用力搓揉,应以一手往上轻托乳房,另一手指腹顺时针方向轻揉,避免引起子宫收缩。准妈妈可在浴后抹些橄榄油,以使乳房皮肤滋润而有韧性,这样分娩后才经得起婴儿吸吮,否则易发生乳头皲裂。

孕妇用什么洗澡比较好呢?

洗澡最好别用香皂。香皂是肥皂的改良品,特点是显碱性,去污力强,但同时皮肤表面的油脂也会被它带走。沐浴液属于化学合成洗涤剂,不但有足够的去污能力,而且泡沫丰富稳定、性质温和、不刺激皮肤和眼睛,洗后皮肤不干燥。浴液中还含有一些油性软化剂,能附在皮肤上形成油膜,防止皮肤水分散失,养护皮肤。

所以,洗澡时最好选用温和、偏弱酸性的沐浴乳,避免使用清洁力过强的碱性香皂。

洗完皮肤滑,不是没冲净。有时用浴液洗澡总觉得冲不干净,皮肤滑滑的,其实大可不必为此苦恼,这并不是没冲净,主要是浴液中的表面活性剂与水中钙镁离子反应,在皮肤表面形成了一层稳定的水膜,起到了润滑作用,所以洗后会感到滑滑的。在洗澡的时候还要注意很多细节,才能把身体清洗更干净。腋窝多涂,私处勿用。浴液应重点涂油脂分泌较多的部位,如胸背部、腋窝等,这些部位需要重点清洗。而小腿、前臂这些油脂分泌较少的部位稍微涂抹下即可。需要提醒的是,私处不要使用浴液,否则会破坏私处的酸性环境,引起感染,应使用专用私处护理液。涂浴液前,先打出泡沫。浴液生成泡沫是一个吸水的过程,如果直接将其挤在身上打出泡沫,会吸收身体上的水分,洗完后皮肤非常干,还会影响浴液的清洁能力。

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