轮滑安全摔倒技巧

单排轮滑转弯技巧

弯道技术是轮滑技术难点，而且要求有比较高的技术动作，对于初学者要掌握动作要领、勤加练习。 1、双脚平行转弯法。这种转弯技术是较容易的一种，所以是初学者练习时首先应该掌握的方法。动作要领是：在滑进中如果要向左转弯，首先要把重心移到左腿上。身体前倾、膝关节屈曲，左脚稍前、右脚稍后。左脚外轮、有脚内刃用力向转弯的反方向蹬地。身体向左倾斜，两脚平行的向左边划两条“弧线”，转弯即可完...

单排轮滑拐弯技巧

和参加所有的体育运动一样，在进行轮滑之前先要做好准备活动，俗称“热身”，就是通过循序渐进的运动让身体热起来，体温升高会让你的肌肉韧带伸展充分、柔韧有力，身体更加灵巧自如，使受伤的几率大大减少；更重要的是准备活动还可以帮助克服内脏器官的惰性，使心率、血压适度升高适应运动的需要，这时，在随后的运动中你会感到呼吸顺畅，周身温暖，步伐轻松。提示大家：准备活动除了轻、慢地滑行外，拉韧带...

杭州下雪路滑 多人因此摔倒骨折

1月25日早上7点左右，杭州55岁的孙先生送女儿去上学，再返回去上班。因为下雪路比较滑，他特意走得比较慢。当他走到中山北路观巷38路公交车站这里，因为下面是地砖，而且又下了雪，白花花的，他有点看不清，脚一踩上去，结果就滑倒了，整个人坐倒在地上，爬不起来了。当时孙先生的右腿特别痛，站不起来，他就让路过的两个学生帮忙搀扶起来，打了120，送到了市中医院。市中医院的医生说，孙先生是股...

老太因地面湿滑摔倒昏迷 诊所医生紧急施救

一名老太摔伤倒地，一名诊所医生对其进行施救。市民张先生供图。3月4日，我市下了一场雪，降雪过后，由于昼夜温差大，路面上冻结成冰，老年人稍有不慎，极易摔倒受伤。3月5日中午，一位6旬老太在路过朝阳区多福街与长久路交会附近走路时意外滑倒，伤及了其后脑，昏倒在地面上。路过的行人见状，立即到附近一家诊所求助，诊所医生对老太立即施救，情况转危为安。地面湿滑 6旬老太摔倒昏迷据市民张先生...