立柱安全专项方案

什么是专项力量训练

专项力量训练的练习目的，是提高参与专项比赛动作的肌肉力量。因此，这些练习应该反映出比赛动作的时间和空间特征。发展专项力量可以用下列四种练习进行： 1．模仿练习：模仿练习反映比赛动作的技术因素。典型的例于是手持杠铃片模仿铁饼的投掷动作或者手持轻哑钤模仿短跑的摆臂动作。 2．全面力量练习：进行全面力量练习时要反映出比赛动作的速度、节奏或强度。典型的例于是抓举或挺举，投掷和跳跃...

防雷电专项措施有哪些

1.每年对全矿井的防雷设施进行测试，各科队要对所管区域的防雷设施每月检查不得少于两次； 2.在雷雨季节到来前由各科队负责提前对防雷系统进行检查，加强对防雷系统的日常维护检修工作，发生故障时要做到快速反映、快速到位、快速排除故障，保障防雷系统正常运行； 3.加强定期对各个防雷电设施进行巡查，特别在“三防”期间，做到巡查到位、测试到位、更新线路到位，确保防雷电工作万无一失； ...

上海公交撞高架立柱致2死宣判：司机获刑4年

44路公交车撞高架立柱案9月27日宣判，长宁区法院认定司机沈某交通肇事罪成立，判处沈某有期徒刑4年。2015年6月10日11时许，犯罪嫌疑人沈某驾驶44路公交车（牌号为沪D92978）沿本市延安西路向东行驶至番禺路西约200米时，在遇道路向右偏转的情况下，未安全掌控车辆并及时修正行驶线路，致使车辆偏离车道，驶入中心人行隔离带并先后撞击隔离护栏及延安西路高架立柱，事故造成2名乘客...

男子疲劳驾驶集卡撞击立柱一家三口被困

图说：事发现场 8月18日凌晨1时24分许，浦东新区外高桥保税区外一港区B区入口处发生一起集卡撞击立柱的事故，造成车内人员被困。接报后，浦东消防部门迅速到场施救，将困在驾驶室内的一家三口救出，所幸伤者并无大碍。据悉，事故或因驾驶员疲劳驾驶引发。 图说：事发现场 据了解，当时一辆红色车头的集卡行驶至事发地点时，突然猛烈撞击路边的一根金属立柱，巨大的撞击力导致集卡车头严重变形...