春夏季老人跑步要注意什么?慢跑又称为健身跑,是适合老年人的运动项目,已成为现代生活中防治疾病的一种...[详情]
春夏季老人爬山要注意什么
1、要多喝水,一方面稀释血液,同时可以减轻运动时的缺水程度。在爬山时要注意随时补充水分,可尽快恢复体力。 2、爬山中途休息应长短结合,短多长少。短休息站着休息为主,长休息应先站一会再坐下休息。 3、扭伤切忌局部按摩。最好冷敷20分钟至30分钟,便能达到消肿和止痛的作用。出发前可以随身带一点创可贴、紫药水等物,以备不时之需。 4、爬山前先做热身,然后按照呼吸频率,逐渐加大...
宝宝春夏季节穿衣细节有哪些
许多家长担心宝宝着凉生病,整体都把宝宝捂得严严实实,而去年湘潭就发生了父母不慎捂死宝宝的惨剧。春捂过了头,宝宝极易发生中暑(即婴儿捂热综合征),家长一定要根据自家宝宝的体质特点适量增减衣物,一般来说,15℃是春捂的临界温度。 宝宝经由体表散发的热量约1/3是由头部发散的,如果头部过热,极易引起头晕不适,烦躁不安。所以,在家中或者是晴好天气出门游玩时,最好不要给宝宝带帽子。心...
夏季将至 家居防火要重视
夏季将至,炎热高温或打雷下雨,是家电火灾事故的高发期。居民为了降温,会频繁使用空调、冰箱、电风扇等家电,从而会加重电线线路超载负荷,引发电器火灾。因此,居民一定要注意家居防火。近日,媒体曝光我国发生数起家用电器起火事故。盛夏将至,炎热高温以及午后常伴有雷阵雨,是家电火灾事故易发时期。随着气温的升高,市民为了降温会使用空调、冰箱、电风扇等家电,大功率的电器会加重电线线路的负荷,从...
防止夏季大米生虫小妙招
夏季不仅仅是炎热啊,这个空气还超级湿热啊,尤其是在沿海城市,简直是要疯了有没有!其实湿热不仅仅是给大家身体上带来不便,还有一个很头疼的事情就是大家家里面的大米啊,竟然长虫子了!扔了吧舍不得,但是留着吧又不能吃,那么要在怎么办呢?其实小编有妙招哦~ 1、密封环境 不管是任何的动物只要是活的都会喘气的吧,那就给虫子们制造密封的环境,现在超市里面都会有的专门储存大米的收纳箱子,大家就...
夏季炎热的高温天气,加上太阳的暴晒,汽车自燃的事故也在频频发生。为了保护我们的爱车和驾驶人乘坐人的生命安全,面对夏季汽车自燃问题...[详情]
夏季天气炎热,会使得许多宝宝食欲不振,也很容易造成消化不良,所以需要妈妈格外的用心护理。那么,宝宝夏季饮食需要注意哪些方面呢?小编在这里给各位家长提个醒。适当增加食物量 夏天气温高,宝宝的消化酶分泌较少,容易引起消化不良或感染上肠炎等肠道传染病,需要适当地为宝宝增加食物量,以保证足够的营养摄入。最好吃一些清淡易消化、少油腻的食物,如黄瓜、西红柿、莴...[详情]