蝌蚪怎么吃才能安全

孕妇怎么吃才能营养均衡

多样化摄入营养不缺 没有一样食品可以保证全方位的营养。有的孕妇每天食用好几个水果，会导致血糖升高、不容易控制，将可能患上糖尿病;有的孕妇主食摄入量很少，一天才吃二三两米饭，这样容易造成能量不足，而能量不平衡也将导致其他营养物质不能很好地被利用。只有多样化摄入才能获得完全平衡的营养，其中包括足够的主食，一定的荤菜、奶制品、豆制品以及油。而对于缺少某种营养物质的孕妇来讲，可以“...

老人要怎么吃才能算是健康

季节不同，市面上的蔬菜水果也不同，老年人最好要根据季节的变换来合理地调理饮食。比如秋季老年人应多食用富含钙、铁及维生素A、B2、C的食物。新鲜绿叶菜及红、黄色瓜果类(如胡萝卜、南瓜、杏子等)含丰富的维生素A、C 也宜多食用。海带、紫菜中钾、碘、铁的含量较多，对防治高血压、动脉硬化有益。经常食用淡菜、海带、蘑菇、花生、核桃、芝麻等则可有益于增加必需微量元素锌、硒、铜等的摄入量，...

喂孩子吃活蝌蚪：这不是治病是要命

在电视剧《新燕子李三》中，有一幕喝活蝌蚪的场景。白凝接过小贩递来的里面放了几只活蝌蚪的大碗，一口气就咽了下去，把旁边的云飞看得目瞪口呆。 喝蝌蚪，听起来不可思议。但这两天发生的新闻告诉我们，现实中确实有人这么做，而且是为了“治病”。4月1日，微博上热传一个小男孩喝活蝌蚪的视频。 一只大白瓷碗里游着七八条滑腻腻的小蝌蚪，孩子的亲人一面哄着孩子说是小鱼，一面将这些鲜活的生物喂进孩子...

怎么才能吃出健康？

随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情况下，又能吃出健康呢？ 食用鸡蛋的误区你知道吗？怕胆固醇高，不吃蛋黄鸡蛋本是个好东西，营养价值丰富。但随着大家对胆固醇警惕性的提高，蛋黄被拉进了食物的“黑名单”中。很多人，尤其是三高人群，吃鸡蛋的时候常常只吃蛋白不吃蛋黄。但事实是，身体需要胆固醇，它有很多重要功能，如...