随着生活节奏的加快,如今大多数的上班族都缺少锻炼,这样只会时自身的身体状况愈来愈趋于亚健康,很多人...[详情]
不穿鞋能在跑步机上跑步吗
在跑步机上跑步一定要穿鞋,千万不要光脚。因为赤着脚跑步,跑步机的震动对膝关节、踝关节等的刺激更大,造成不必要的损伤,而穿鞋可适当减震。再者,如果跑步时脚出汗,光着脚还容易造成跑带打滑,摔倒了就危险了。 在跑步机上不仅要穿鞋,而且还要穿专业的慢跑鞋哦。穿专业的慢跑运动鞋对你的脚是一种保护。因为专业的慢跑鞋是针对于跑步设计的,鞋跟宽大,鞋底有柔软夹层,可以吸收冲击的效果,便于脚...
在跑步机上跑步伤膝盖吗
在跑步机跑步对于膝盖的损伤是特别大的,跑步机最大的问题,在于它是定速的,你速度稍微慢一步,就从跑步机上掉下来了。但是你想想,一直按照同一个速度,一跑就跑半个钟头、一个钟头,如果膝关节和肌肉的协调性跟不上的话,会对膝关节的半月板、软骨形成震荡损伤。 跑步机伤膝盖的原因: 1.速度:跑步者跟不上跑步机的节奏容易损伤膝盖。 若跑步机的速度是6公里/小时,一般的人刚刚开始的时候...
近日,一名女子在健身房跑步健身时发生意外。在重新上跑步机后,跑步机突然速度加快,而该名女子身上也多...[详情]
粗心男子忘锁车门 结果车内财物丢失了
近日,三义寨派出所凭着对辖区内基本情况的掌握和现场足迹的勘察,成功锁定嫌犯,案件迅速侦破。2018年10月19日16时左右,报警人梁龙称将自己的一辆宝马520轿车停放在三义寨乡李氏寨村家门口,因为疏忽大意没锁近两个小时,期间,车内的一万元现金、一条硬盒中华烟、三张银行卡、一张身份证被盗,希望民警帮忙找回。三义寨所接到报警后,所长杜永利立即带领民警吕祥飞、赵鹏到达现场,发现现场的...
只因为忽略了这个 结果丢失了14万
一觉醒来,发现家中的苹果7手机被盗,赶紧起床查询绑定了微信账号的银行卡余额,但为时已晚,卡里的14万元已被洗劫一空……近期,梁先生(化姓)就碰上了这么倒霉的事。梁先生和妻子都是江西人,到浙江省慈溪市打工已有多年。2017年12月某日清晨,梁先生起床后发现,放在枕头下的手机神秘“失踪”,本以为手机被丢失在了房间的某个角落,不料随后妻子也发现自己的两个挎包不见了。这时,两人才惊觉...
步机是很常见的一种健身器材,对于这类健身器材我们可能是最熟悉的了,虽然我们熟悉但是并不知道应该如何使用跑步机才是最正确的,那么我...[详情]
入冬以来天气越来越凉,户外运动容易感冒,但是又不想中断健身计划,那就试试跑步机吧。那么选购家庭跑步机注意什么呢?...[详情]
大家出门最高兴的事儿是啥? 吃喝玩乐购物逛街...... 能不能有点追求? 当然是捡到东西啊!白捡谁不要 我们家里有祖训的,出门不捡东西算丢 下面这位捡东西,那真是捡出了新境界! 近日,在云南昆明的长水机场,一名男子在下飞机后,却顺手拿走了座位下的救生衣。 而他拿救生衣的答案会让你哭笑不得 该男子在面对工作人员的询问,男子则表示称,以为不用就拿了,今...[详情]
