科学安全健康饮水高峰论坛

喝水的学问：如何科学饮水促进身体健康

科学有效的饮水方法： 1、 首先每日饮水应遵循“适时、主动、少量、多次、足量饮水”十二字原则。 2、 切莫感到口渴时再喝水。口渴是表示人体水分已失去平衡，细胞缺水已到一定程度，中枢神经发出要求补充水分的信号。口渴后才喝水，等于“禾苗干枯才灌溉”，这样禾苗已受损，不利于其生长。 3、 成年人的饮水时间： ①早晨起床后应空腹喝一杯水。因为夜晚睡觉时从尿液、皮肤、呼吸及隐性...

每天健康饮水量

健康饮水指很多方面，水的质量、每天喝多少才算健康，口渴是体内轻微失水的表现。正常人每天平均耗水量为2000－2500毫升，体内物质氧化可生水300毫升，故每日应补充水分2200毫升，包括饮食中的含水量。夏天每日补充水分在3000毫升左右，才能满足人体需要。 一般成年人每天平均排尿约1.5升,通过呼吸和排汗散失水分约0.5~1升，为了保证健康，我们每天至少应饮水2~2.5升。 ...

2018全国医院科研管理高峰论坛

2018全国医院科研管理高峰论坛宣传图2018全国医院科研管理高峰论坛中国医院科技影响力二十强全方位对话暨第六届医学科研管理信息化系统构建与实践研讨会2018年5月30日-6月1日上海国际会议中心邀请函惟创新者强。很多人注意到，2018年《国务院政府工作报告》用高达600多字阐述一个主题——加快建设创新型国家。内容涵盖3个方面：加强国家创新体系建设；落实和完善创新激励政策；促...

2018精准医疗与精准健康管理高峰论坛 你不能错过

2016年10月，国务院正式发布：“健康中国2030”战略规划，首次将全人民健康提升至国家战略的高度。2015年3月11日，科技部召开了“国家精准医疗战略专家会议”，成立了中国精准医疗战略专家组，共19位专家组成了国家精准医疗战略专家委员会，并计划在2030年前投入600亿元，至此，精准医疗在中国已经上升为了“国家战略”。而精准健康管理建立在个体基因检测的基础上，结合健康体检尤...