开会前应急安全提示

运动会前吃什么好

运动会前吃什么好，小编给大家推荐几种食物; 运动会前应以高糖类、低脂肪的食物为主，这些食物容易消化，又能提供醣类，作为运动时的能量来源。例如;运动会前吃一把杏仁，可以补充维生素E、钾、膳食纤维和钙等15种重要营养素，为身体备足营养。研究还发现，杏仁含热量相对较低。还有它可平衡蛋白质、碳水化合物和必要的脂肪，为身体提供能量。 早餐和加餐时请食用：奶制品、谷类、水果、饮料。 ...

运动会前应该吃什么

运动会前应该吃什么，小编给大家推荐几种食物; 香蕉 香蕉是天然的能量棒，香蕉充满了可以消化的碳水化合物和钾，这有助于维持肌肉和神经功能。人的身体无法长期自行储存钾，所以运动时香蕉就很重要。在健身前，食用一根中等大小的香蕉能帮助你维持高营养水平。 燕麦 燕麦充满了满满的纤维，这意味着它将逐渐慢慢地是放糖类到人体的血液中，而不像一般的淀粉，会在一瞬间就大量地冲高血糖。燕麦...

李克强开会研究 全力整治“奇葩证明”

9月12日的国务院常务会议上，李克强总理以媒体报道的“奇葩证明”举例，要求进一步清理各类证明事项，加大力度消除群众办事烦忧。“汽车被飓风刮倒的大树砸坏，需要找气象部门开具‘风力气象证明’；去银行兑换破损钞票，需要找第三方开具‘非被人为故意破坏’的证明。”李克强说，“群众要办点事，不知跑多少腿、磨多少嘴，咱们能不能出台点硬措施，从制度上整治这些‘奇葩证明’？”当天会议要求，各地区...

已婚男凌晨驾车约会前女友 撞死过路老人

为了给女友一个惊喜，沭阳男子李某凌晨两点多钟开车去约会，岂料路上发生车祸，撞死一名老太太，这个惊喜却成了惊吓。近日，李某因交通肇事罪被沭阳检察院起诉。据了解，李某今年37岁，在已婚的情况下与前女友范某仍保持密切联系，在朋友眼中他们属于“情人”关系。今年8月份的一天，李某与一帮朋友在沭阳城区喝酒。大约晚上10点钟左右，喝完酒的李某和范某来到沭阳某个宾馆。可当李某洗完澡后却接到老婆...