矿井中长期安全技术规划

中长跑有哪些技术要领

1、中长跑项目的特点 中长跑属于大强度的体能类速度耐力性运动项目,必须经过较长的系统训练过程，才能有明显收效。在训练，要严格遵循人体运动机能逐步改善和提高的规律，熟练掌握运动技术，才能最大限度和更快提高人体的运动能力，挖掘人体运动潜能，创造个人优异的运动成绩。 有氧代谢能力是决定运动水平的重要因素之一，有氧—无氧混合代谢能力和无氧代谢能力是决定长跑运动成绩的另两个重要因素...

中长跑的主要技术要领有哪些

1、中长跑项目的特点 有氧代谢能力是决定运动水平的重要因素之一，有氧—无氧混合代谢能力和无氧代谢能力是决定长跑运动成绩的另两个重要因素。有氧代谢能力是提高混合代谢能力和无氧代谢能力的基础;同时，改善和提高混合代谢能力和无氧代谢能力，既能促进有氧代谢能力，又能有效地促进专项运动水平的提高。 2、中长跑项目的技术要领 优秀中长跑运动员跑的技术动作要自然、放松，身体重心平稳，...

因长期喝生水 女孩脑中长出25厘米寄生虫

如果寄生虫长在大脑里，它会搞些什么破坏呢?近日，广东三九脑科医院从一名12岁的女孩小茗(化名)头部取出一条长约25厘米的寄生虫，医生表示，这条寄生虫在女孩头部游走了约6年，使其后头部大面积破坏，并留下了许多像隧道一样的痕迹。据了解，2011年，当时只有6岁的小茗突然口吐白沫晕倒在亲戚家，在广西桂林的医院检查时，医生怀疑寄生虫感染，并建议其去广西柳州的医院做进一步检查。之后的检查...

女白领工作上长期用眼又爱追剧 眼中长满“结石”

躺在暖和的被窝，拿着手机，刷刷朋友圈，看看新闻、看个电影，是很多人在睡觉前的必备节目。不过最近，重庆一名女白领因为工作上长期用眼，在睡觉前又爱追剧，导致眼睛里面长满了硬物，疑似结石。这给大家是敲响了警钟啊！ 一位26岁的重庆女白领，工作时本来就需要长期用眼，可下班后偏偏又爱追看电视连续剧，常常一看就到凌晨两、三点。直到最近，她感觉眼睛有异物，无法正常睁开，去医院一查才知道，原来...