护体式安全座椅

开肩的瑜伽体式有哪些

一、蛇击式 1、跪坐在垫子上，臀部落在脚后跟，上半身向前俯，胸部和腹部紧贴大腿，额头点地，手臂向前伸直，手掌触地。 2、弯曲双臂，胸部、背部向前向下压，直到胸部贴近地面，塌腰，同时臀部离F脚跟向上翘起，脚尖点地，保持姿势20秒。 3、恢复步骤1的动作，手臂伸直放在体侧，放松、休息。 在整个练习过程中，动怍要缓慢轻柔有节奏，并保持平稳均匀的呼吸。借用腰部的力量将全身向前...

一些适合孕妇瑜伽的体式

1、躺式伸展和蝴蝶式 躺式伸展的孕妇瑜伽动作具体的步骤是：平躺在地上，双手交叉，手臂在头顶方向伸展；伸直身体，慢慢地呼气延伸；两腿并拢，脚尖拉向身体；深呼吸，重复几次，让身体达到放松状态。这一孕妇瑜伽动作可以加强腰部，舒缓疲劳与疼痛，放松身体。 蝴蝶式的孕妇瑜伽动作具体的步骤是：腰背挺直，坐在垫子上，弯曲膝盖，脚跟贴近身体；两只手抱住两脚脚掌，尽可能地将膝盖下压，同时身体...

黑心！护工盗走7旬老人24万

什邡洛水镇南元村的兰绍德大爷今年71岁了，独居且身体不好，他花钱请邻村熟人张某当护工，却引狼入室：张某在4天内盗取老人银行卡存款24.1万元。所幸被老人及时发现报警，警方在案发2小时后将张某抓获，3天内追回全部赃款。 本月2日下午，71岁的兰绍德大爷来到什邡洛水派出所，从民警手中接过了这24.1万元现金。老人家十分高兴，特地给民警送上锦旗表达谢意。而民警也和老人一起将这失而复得...

缺德！男子遛狗不拴绳殴打护孩母亲

2018年11月3日，杭州一男子遛狗不拴绳吓到小孩，与孩子母亲发生争执后对其进行殴打。11月6日晚间，杭州市公安局余杭区分局通报称，该男子因涉嫌寻衅滋事被刑事拘留。杭州市民徐女士发帖称，2018年11月3日傍晚，她带3岁的女儿和6岁的儿子在小区门口散步时，一只没拴狗绳的狗突然冲过来追着她的儿子叫，孩子被吓到，她护住孩子并作势用脚驱赶狗，狗的男主人冲上来，两人争吵几句后，该男子对...