铁路劳动作业安全宣讲

蛙泳动作要领

蛙泳的动作要领： 1、泳员在滑翔姿势，身体接近水平。头部约80%沉于水中，脸微微向前，双臂伸展，掌心向著斜外侧。 2、捉水动作在水下约7~9寸处开始，双手作侧面的划动，在这时开始呼气动作。 3、双臂没有明显的屈曲，继续的划向外侧，呼气继续增加。 4、当泳员头部开始微微向上，肘关节开始屈曲，上臂开始旋转。 5、当双臂到达最大的宽度，肘屈约110度，这时高肘姿势是明显的...

Bmx基础动作

1.前轮站立 首先，要检查一下你的器材，必须保证有一个性能良好的前刹。当你用手按住前刹时，一定要锁定车轮，这样你就可以用手的其他部位控制车把。把车座放低一些，以免伤及身体。刚开始练习时，最好在没有小石子的平路或干草地里进行，最好用BMX小轮车的踏板，这种踏板便于你在必要时，可以像练习小轮车一样，跳过车把。 在进行练习时，先进行慢速骑行(速度就象走路一样)。站在踏板上，尽量...

全国铁路调图完成 铁路恢复60天订票

原标题：铁路恢复60天订票 国庆出行今天快买票了2016年9月，全国铁路最大一次调图终于完成，此前被打乱的车票发售时间从今日(9月5日)起恢复发售10月1日以及此后的车票，中秋、国庆出行高峰期，车票数量有限，大家不要错过最佳购买时间。记者从12306了解到，9月4日9点起各售票渠道将出售9月30日之前的部分班列车票。9月5号开始发售预售期60天内的车票，其中包含很多旅客非常关心...

男子冒充铁路警察 伪造铁路公安证件被抓

俗话说“贪小便宜吃大亏”。这不，一名男子为了节约春节回家车费，竟然冒充铁路警察，伪造铁路公安证件进站乘车。不过“法网恢恢”，该男子第一次使用证件就被现场抓获，并被处以行政拘留的严厉处罚。2月1日上午8：20，C6401次渝万动车从垫江站出发，开往重庆北站。列车长袁艺开始在车厢内例行查票。8:30左右，她发现旅客谭某的铁路公安安全检查证有问题。列车长立即向铁路警方报警。民警对此人...