提升机安全使用的安全规定

跑步机安全的使用方法

一、上跑步机前先热身 上跑步机前应先做热身活动，否则很容易造成大腿、小腿肌肉拉伤。压腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸关节等能提高肌肉的温度，使肌肉变得更加柔软。上跑步机后应从慢走、慢跑等“动态”热身开始，逐步加大运动量，此过程通常以10~15分钟为宜。此外，下跑步机时也应该逐步减慢速度，以免出现眩晕感而摔倒。 二、速度不要设定的太快 使用跑步机首先要了解自己的运动极限。如果体力...

如何安全使用漫步机

漫步机的功能是增强心肺功能及下肢，腰部肌肉力量；改善下肢柔韧性和协调能力。提高下肢各关节稳定性，对腰肌劳损、髋关节酸痛，下肢活动障碍，肌肉无力，肌肉萎缩等有康复作用。以下是漫步机的使用注意事项。 1、相比于健身房中的太空漫步机，社区里的太空漫步机简单实用，但阻力十分轻，锻炼时摆动幅度不宜过大，因为幅度过大容易拉伤大腿肌肉，还可能因为控制不好平衡而摔下来。正确的做法是以正常较...

女子使用理疗机治病 结果被烫成重伤

为了治疗风湿骨痛的老毛病，重庆巴南区的杨婆婆，前两天在街边的一家理疗店做理疗，用了一会儿理疗机，杨婆婆就感到背部疼痛刺骨，谁知咬牙坚持20分钟结束后，杨婆婆竟然发现，自己的背部已经被深度烫伤。杨婆婆说，自己患有多年的风湿骨痛和肩周炎，前几天路过街边的一家理疗店时，对方说，可以用理疗机治疗，而且花费不多，这让杨婆婆很是心动。不过理疗一开始，杨婆婆就感到刺骨的疼痛，工作人员解释说，...

驾驶员不按规定使用号牌 被扣12分

11月3日10时30分许，在工农大路与红旗街交会处，一辆与众不同的车被长春市公安局交警支队朝阳大队第七网格区民警查获。该车为一辆吉A号牌的白色大众轿车，可是在前车牌下面还挂有另一个车牌，上面写着“吉A好几个8”的字样，而且该车车门也被改装成类似跑车的“剪刀门”。 根据《道路交通安全法》相关规定，该车驾驶员杨某因不按规定使用号牌，被处以罚款200元记12分的处罚，其因改变车辆外形...