女性骑自行车的好处
减肥减重、堪比开挂 自行车运动也属于有氧运动, 而且它与备受推崇堪称减脂运动王的慢跑、 快走相比还有不可多得的优越性:有氧骑车持续30分钟以上,便开始达到有效的燃脂效果,且脂肪的消耗是全身性的,并不会因为骑车主要运用腿部肌肉就只能瘦腿,每周3次以上持续的长程有氧运动,加上正确的饮食,便能达到减肥的效果! 习惯骑行、修身塑形 长期有规律的骑行会给你带来一竖线条结实的肌肉曲...
老人骑自行车的好处
1、骑单车亲近自然享受生活 骑单车能更多接触大自然和社会,广交骑友,骑行中聊天交友身心,使晚年生活有更多精彩。 2、健康升级 骑自行车的好处不仅仅是帮助臀部、腿部主要的肌肉部位有效锻炼,更重要的是让你的身体更强健、不易受到伤害,健康因此升级。 3、心肺锻炼 作为一项有氧运动,骑自行车能够让连结心脏和肺部的关键肌肉功能都得到锻炼。伴随着有氧呼吸而加速运动的心肺,它能够...
73岁的山东老人流浪到盐城,其双胞胎哥哥得知后,从山东搭乘大巴来盐城找弟弟,因囊中羞涩,他在旧货市...[详情]
学生骑自行车也要有驾照?
学生骑车安全一直牵挂着家长、老师的心,尤其是小孩子更是得注意骑车安全。记者日前从广东省连南县获悉,该县在开展“平安校园”创建工作中,对学生骑自行车提出了安全考核的新规定,不仅设定了12岁的年龄标准,学生还要通过学校的驾考才能拿到准骑证。学生要拿到自行车准骑证,必须过三关:一是年满12周岁,二是通过笔试,三是通过路考。这三关和成年人取得机动车驾驶证的程序差不多。有人认为,规定学生...
醉酒骑自行车也算犯法? 是的
开车不喝酒,喝酒不开车这是许多人都懂的道理但是你很有可能还不知道醉酒骑自行车也算违法!!!3月22日下午,济南交警大队查处交通违法时,民警正在查处一违法驾驶人,一老人骑着自行车停到民警身边,对民警说:你看我这样行不行、行不行? 民警发现,老人满身酒气,说话也不利索,随即询问老人是不是喝酒了,并要求老人下车接受调查。此时老人却拒不接受调查,声称要回家去,在路边吵吵闹闹,民警随即将...
老人骑自行车的好处有哪些?我们知道骑自行车是一项非常好的有氧运动,对于老人而言,经常骑自行车可以起到意想不到的好处。那么老人骑自...[详情]
热闻一:晋江小伙把自己裹成木乃伊入室行窃以为能瞒天过海 近日,福建泉州晋江市,一名小偷蹑手蹑脚地从楼梯爬上来,抬头发现监控后,当即退了回去。约20分钟后,他全身裹着窗帘再次从监控下走过……结果,当然是被抓住啦! 看不见我,看不见我,看不见我……感受到了来自摄像头的嘲笑。 不过大半夜在楼道看到这么个木乃伊,我不确定自己会吓尿还是笑哭…… 热闻...[详情]
热闻一:老汉冒充企业高管9年骗几十名女性 近日,长春西安广场派出所破获了一起诈骗案,抓到了一位六十多岁的大爷关某。这可是位高手,9年里连续诈骗了几十位单身女性,作案足迹遍布东三省,每骗完一个就会去外地再骗下一个,不是在骗人,就是在骗人的路上。他的套路很简单,无非假装国企高层,先是同居骗色,然后再骗钱。 大爷功夫稳啊,这就是传说中的老贼吧。寻找伴侣...[详情]