初练瑜伽注意事项
练习之前3个小时不要吃固体食物,练后半小时内不要进食,前后一个小时不要大量进水,练习后1小时内不宜淋浴,因为瑜伽练习后皮肤的毛孔随之张开,身体感觉会非常敏锐,忽冷忽热的刺激会伤害身体,并且会洗去一些对身体有益的分泌物及真气。穿着舒适、有弹力的服装,最好赤脚练习,以增强脚掌的感知力,大家知道初练瑜伽注意事项有哪些吗? 1、对练习者的饮食没有特别规定。可以将胃的一半装食物,四分...
初入职场怎样面对压力
树立积极的工作观 对于职场新人而言,第一份工作尤为谨慎,因为第一份工作将会影响自己的人生走向。而另一方面。职场新人又会不断更换工作变为旧人,因为他们实在难以找到自己心仪的工作。而这二个方面都由职场新人的工作观决定的,且为消极的工作观。即从一开始就从消极的方面去思考自己的职业发展。工作本来就能够令人愉快的,你随时都可以找到,或许第一份就是,即便不是,我也尝试不同的工作,增加不...
大专院校开学后从严控制、审核各类涉及学生聚集性的活动,不组织大型集体活动;学校食堂采取错峰用餐,用...[详情]
开学在即,谨记交通安全
在民族朝阳路口,这种共同遵守交规的“阵势”,对学生有很好的示范作用。交通意识要从校园抓起。“叔叔,请线前停车。”日前,民族大道七岔路口迎来了一批特殊的交通义务劝导体验者——星湖小学五年级的30多名小学生。此次活动是该校在开学前夕为孩子们准备的一堂交通安全教育课。当天,他们头戴小红帽、手持小红旗。红灯亮起,伸出红旗,劝导车辆行人停止前行;绿灯亮起,收起红旗,示意车辆行人有序通行。...
骗子盯上开学前学费 网售机票信息18元一条
近日,有多名大学生向本报记者反映,自己在购买了返校的机票后,遭遇了短信、电话等形式的电信诈骗,损失均超过万元。记者暗访发现,网络上有多人出售机票信息。他们通过操作软件入侵第三方购票平台后台程序,“调取”机票信息。记者韩林君武红利■案例骗子盯上了开学前的学费 在大连上大学的小李(化名)是洛阳人,8月21日,她通过第三方购票平台购买了8月25日飞往大连的机票。小李说,8月24日,...
一双合适的跑鞋是最基本、也是最重要的装备。对于跑友来说,体重、跑速、足型、着地方式等因素,都会影响到跑鞋的选择。如何选对适合自己...[详情]
对喜欢跑步的人来说,跟腱炎是一种常见伤病。可能会感到疼痛,尤其在做剧烈运动时,需要进行细心护理。这种伤病是可以预防的。那么,初跑...[详情]
开学季,各地中小学学生陆续返校。开学第一天,教师在教室要求学生拿出暑假作业进行现场检查。有些同学没有完成,坐在后排“奋笔疾书”现场开补作业。从网友晒出的视频可以看到,一些学生在老师开学当天检查作业的时候,当场奋笔疾书的补作业,这搞笑一幕也是引得众网友点赞。一些网友看到这一幕后表示,看到这这些小朋友,也是相当了当初的自己,每次老师来检查作业,都是很恐慌...[详情]
