如何提醒老人按时吃药
把药放在显眼位置如电视机旁、餐桌上、茶几上、碗筷旁、漱口杯旁等,或者贴一些彩色的纸条在显眼的位置,如卧室床头、电话旁或者房门上,提醒自己按时服药。 建立用药“备忘档案”为了避免重复服药或者漏服,可以自己做一个表格,写上日期和药名,以及服药的时间,每吃一次药,就在相应的位置打上钩。这样,吃没吃药、吃过几次就一目了然了。 制作自己的小药盒可以自制一种药盒,把需要服用的药物集中...
老人适合打什么拳
古书有传,拳术精湛者头顶碗水、书本而不溅出和翻落。说明姿势中正的习拳者能始终保持身躯平衡,久而久之,任凭风吹雨打,也不前俯后仰、东摇西摆。 “太极拳以静御动,虽动犹静,故架子愈慢愈好”,这话说的是太极拳缓慢的特点,道出了防跌的功能。太极拳动作如抽丝,行步如猫行,小心翼翼,步步为营,久而久之,习拳者自会养成谨慎小心的良好习惯,如遇危急也不慌张急躁。有了良好的心理素质与习惯,行...
一名女子身着红色工作服站在食堂橱窗内打饭的照片在网络上疯传,因长相甜美,照片中的女子被网友戏称为“...[详情]
南京高校蹭饭天堂 你们公司没有食堂的吗?
在南京各大高校,存在数量不等的“蹭饭族”,有附近的上班族,还有拿着饭盒的大爷大妈。物美价廉、卫生放心是他们热衷于蹭吃食堂的原因。面对蹭饭一族,高校“心情复杂”。有的学校加收40%的管理费,有的严格控制校外人员就餐时间,有的表示要在保证师生正常就餐的情况下有限对外开放……不同于高校向公众开放图书馆、体育场,食堂是否应该开放,引起大家的热议。南航:严格控制校外人员就餐时间南京航空航...
饭补调查:外企饭补较高私企饭补只是个传说
工作这些年,你的饭补涨了吗?早报记者调查20位上班族,每日饭补10—20元占五成;有人留言“饭补只是个传说”对于上班族来说,饭补是一种让人幸福的存在。好好吃饭,才能好好工作嘛。不过,物价在涨,到手的饭补却大多还在原地踏步。近日,记者采 访到20余位上班族。结果显示,外企及金融业饭补较高,多在400元以上,最多的一个月有近700元。对于菜品质量,虽然褒贬不一,但至少谈论起饭补时还...
老人打陀螺有健身功效吗?你知道打陀螺的技巧有哪些吗?今天我们一起看看吧。...[详情]
羽毛球运动是一项老少皆宜的运动,它的运动量可根据自身年龄,身体或者天气等因素进行调节。小孩练习羽毛球可促进骨骼增长。年轻人练习可以强健身体。那么要注意哪些羽毛球规则呢?羽毛球技巧有哪些呢?中老年人又该怎样打羽毛球?让我们一起了解一下吧。老人可以打羽毛球吗 老年人适合打羽毛球吗?打羽毛球跑动那么多,会不会让老年人扭了脚闪了腰?打羽毛球运动量挺大的,老年...[详情]
一天中每顿饭的间隔可能对卡路里燃烧的影响并不大,但是对于运动时的表现意义非常。如果没有选对正确的时间,不仅不能补充必要的能量,还会影响你的锻炼目标。那么,吃完饭多久才可以跳绳?佰佰安全网小编来科普下相关的健身运动安全小知识。跳绳的好处 1、对心脏机能有良好的促进作用:它可以让血液获得更多的氧气,使心血管系统保持强壮和健康。2、燃烧体内多余的脂肪:从运...[详情]
