恐慌焦虑没安全感失眠

孕妇焦虑失眠怎么办

一、首先要保持良好心态，不要因失眠而过分焦虑，将职场和家庭严格分开。 如果你半夜失眠，实在睡不着，也不要太焦虑，起来喝点东西，四处走走或读书、听音乐都行。晚上睡不好，白天可以想办法补个觉。 赋闲在家的准妈妈，尽量在休息时把脚抬起来放。在办公室工作的准妈妈，午饭时要尽量离开办公桌，饭后到户外待一会儿，呼吸点儿新鲜空气。如果工作灵活性较大，不妨考虑每周抽出一天在家工作。注意千...

父母须知：了解下宝宝没安全感的原因

有一位上班族的新妈妈，她的工作需要经常出差，大约半个月左右才能回家呆几天，而且这种情况会持续两三个月。虽然应聘时没有想到这些情况，但是想要辞职经济上也不允许。她的孩子一岁多了，妈妈经常出差，对孩子还说就是强制性断奶了。平时，妈妈上班，就是爸爸和爷爷奶奶在家看护孩子，跟孩子的关系也不错。但是，孩子刚断奶，会出现很多问题，不喝奶粉，经常哭闹等。这时就是宝宝缺乏安全感了。原来熟悉的...

鹿邑多家超市被盗商家恐慌

2018年5月份以来，鹿邑县城区和城乡结合部多次发生超市被盗案件，一时间引起部分商家恐慌。为严厉打击犯罪分子的嚣张气焰，为群众挽回损失，鹿邑县公安局刑警大队迅速组织警力开展侦破工作。 刑警四中队受命后，多次和辖区派出所民警深入现场走访群众，调取视频。经研判分析，外号“夜游鬼”的刘某申浮出水面，有重大作案嫌疑，因刘某申居无定所，警方一时未能将其抓获。 5月26日夜，城区谷阳、卫真...

专家：禽流感预防勿要过度恐慌

最近，禽流感正在流行。电视、报纸都在报道流感的预防以及治疗。人们由于对于这种流感的不了解，往往表现出过度恐慌，过度夸大流感的实际危险性，整日惶恐不安，忙于用各种手段预防流感，影响社会生活，加重心理负担，精神焦躁不安，反而不利于预防流感。科学证明，负面情绪，包括：焦虑、抑郁、恐惧等都会降低人体的免疫力。专家指出，一定程度的担心是正常的心理反应。但过度恐慌，过度夸大流感的实际危险性...