老年人体育锻炼注意事项
1.忌进行负重锻炼。由于老年人运动器官的肌肉已开始萎缩,韧带的弹性减弱,骨骼中钙质减少,关节活动范围受到限制,进行负重的锻炼,容易发生骨折裂,损伤关节、肌肉和韧带。 2.忌进行屏气锻炼。老年人的呼吸肌力量减弱,肺的纤维结组织增多,肺泡的弹性降低,如果在体育活动时屏气,易损坏呼吸肌和导致肺泡破裂而发生支气管咯血等现象。 3.忌快速度的运动锻炼。由于老年人的心肌收缩力减弱,血...
窗帘挂钩怎么安装
1、小褶穿法: 按照1、2、3、4穿,即:四齿钩的4个插脚分别对准布带上所标的序号1234洞眼插入,中间不间隔,就穿第3根叉;两个钩子之间隔3-4个洞眼。 2、中褶传统穿法,这是常见的安装方法: 按照1、2、4、5穿;即:四齿钩的4个插脚分别插入布带上所标的序号1245洞眼,中间隔1个洞眼,就穿第3根叉;两个钩子之间隔4-6个洞眼,一般每米7——8个挂钩。 3、大褶 ...
2016年3月11日下午,广州珠海某小区一位居民在晾衣服时,不慎跌到5楼阳台倒挂在衣架上。事件具体...[详情]
日本过山车故障倒挂2小时 乘客被吓坏
大家去游乐场游玩的时候,当然少不了玩游乐设施过山车,不过过山车没故障还好,如果有故障被倒挂在高空的话,可能会被吓坏啦,据报道称,5月1日,日本日本大阪环球影城(USJ)主题乐园的过山车发生故障紧急制动,64名乘客高空倒挂了约2个小时最后都被救出,没人受伤,乘客被吓坏称,太可怕了,腿抖得不行。 视频截图据工作人员调查发现,过山车发动机相关零件出现异常,传感器因此发出故障讯号,导致...
惊险!小女孩倒挂7楼窗外
这是发生在今天(6月25日)清晨的一幕,下沙东岸嘉园某幢楼7楼,一个小孩身子悬空在露台外面,命悬一线。当时家人正在外出买菜,万幸,小区业主和消防员及时伸手,孩子一切平安。垃圾清运员拨打119求助楼下多了一个暖心枕头眼前发生的这一幕,让东岸嘉园的垃圾清运员朱志祥无法相信自己的眼睛,一个小女孩悬空挂在7楼窗户外,下面就是平台。“就像单杠一样,看小孩两只手紧紧抓住不锈钢保笼,在哇哇哇...
健身早已不再是年青人的专属,中老年人陆续加入健身之列,这使得健身房里老年人群体在近年来逐步壮大,许多老年者更是在健身之路上走出了...[详情]
女性想保持年轻健康的身体,一方面要在吃上面注意饮食搭配均衡,另一方面就是要注意运动锻炼。那么,适合女性的运动有哪些?下面就由佰佰安全网来介绍一下相关的女性安全小知识。 我国女性健康状况 根据《关于我国妇女健康状况的报告》中的统计资料显示:1、我国妇女常见妇科病的发病率在87.5%以上。2、有性生活史的女性患者生殖道感染占50%以上,而近年来医院临...[详情]
