开跨的瑜伽动作要领
一、蝴蝶式 主要功效:开胯,瘦大腿 动作要领:选择长坐。吸气,双脚屈膝收回,掌心相对,双手放在双膝上方。呼气,借助手臂的力,将双膝下压。停留5到8个呼吸。 二、束角式 主要功效:开胯,瘦臀,调理脊椎 动作要领:吸气,双脚屈膝收回,掌心相对。呼气,腹部带动脊椎前倾。调整均匀的呼吸,最大限度的让身体向前向下。按能力做到极限。停留5到8个呼吸。 三、睡天鹅式 主要功效...
隧道塌方原因
塌方研究现状及产生原因 1.隧道的地形地质因素。隧道工程属地下工程,地质情况千变万化,施工过程中受各种不可预见的地质现象及地质构造的影响巨大。公路隧道工程受多变的地质条件影响,如遇到地下水、岩溶、断层破碎带、高地应力、岩爆、瓦斯、偏压浅埋、膨胀土等条件,使施工难度大,安全性差;而且公路隧道开挖跨度大,单洞三车道隧道开挖跨度可达16 m,形状扁平,且防水要求高,加之受勘查水平...
近日,岳阳楼区工商分局东茅岭工商所办公大厅里一位拖着行李箱、背着旅行包的女士握住东茅岭工商所所长易...[详情]
男童肺炎休克 医生连夜跨城急救
2岁的宁德男童小东(化名)有点发烧、咳嗽,仅过了一天,病情突然加重,被送到当地医院后,突然休克,性命危在旦夕!11日,省妇幼保健院的专家驱车300多公里,连夜把小东接回福州3月10日晚,省妇幼保健院的专家驱车300多公里,连夜把小东接回福州,抢救11日他才好转。原来,小东得了重症肺炎,引发严重并发症。福州多家医院专家表示,入春后,天气阴冷潮湿,各种病毒、细菌比较活跃,...
少年商场内拍跨护栏照片 不幸坠亡
3月1日报道,在新加坡一所购物中心内,17岁的男生乔纳森•周(Jonathan Chow)翻越商场玻璃护栏后不幸坠下四楼身亡。而乔纳森越过护栏的初衷不过是想让朋友帮忙拍一张“跨栏”照片。监控画面商场的监控视频记录了这不幸的一幕。视频中,年轻的男孩越过护栏踩上了外延。但不堪重负的护栏外延瞬间破碎,男孩一下从商场四楼跌下身亡。据乔纳森当日随行的朋友露丝透露,乔纳森原本想要露丝帮忙...
嘿,你追星吗?你喜欢谁?angelababy还是郑爽?李晨还是包贝尔?我只想说我喜欢汪涵。。。。。。因为老坛酸菜牛肉面便宜!我吃...[详情]
对于人来说,水是仅次于氧气的重要物质。在成人体内,60~70%的质量是水。儿童体内水的比重更大,可达近80%。如果一个人不吃饭,仅依靠自己体内贮存的营养物质或消耗自体组织,可以活上一个月。但是如果不喝水,连一周时间也很难度过。体内失水10%就威胁健康,如失水20%,就有生命危险,足可见水对生命的重要意义。水对于生命的维系如此重要,我们是不是更应该正确...[详情]
