开跨的瑜伽动作要领
一、蝴蝶式 主要功效:开胯,瘦大腿 动作要领:选择长坐。吸气,双脚屈膝收回,掌心相对,双手放在双膝上方。呼气,借助手臂的力,将双膝下压。停留5到8个呼吸。 二、束角式 主要功效:开胯,瘦臀,调理脊椎 动作要领:吸气,双脚屈膝收回,掌心相对。呼气,腹部带动脊椎前倾。调整均匀的呼吸,最大限度的让身体向前向下。按能力做到极限。停留5到8个呼吸。 三、睡天鹅式 主要功效...
培土路肩施工方案
培土路肩施工技术方案 K0+000~K1+000段培土路肩,主要设计参数:长1000 m,顶面宽度为2×100cm,顶坡为3%,侧坡度为1:1.5,根据实地情况制定如下施工方案: 一. 材料、人员、机械 1、 对施工所需的土从路基两侧土地直接取土,如不够则从附近调运至施工现场。 2、 现场作业民工15人,由两名施工技术人员指挥,期间有测量指挥人员配合指导施工。 3、...
车辆车流不息的京广快速路上方,高高耸立的龙门吊下,钢箱梁施工正在有序进行分段吊装施工,焊接好的36...[详情]
郑州京广快速路部分路段施工封闭
经常在京广快速路行驶的市民需要注意了,10月16日8:30至14:00、10月17日8:30至14:00,因农业路快速通道高架桥工程施工,京广快速路(黄河路—东风路段)将会临时封闭。施工期间绕行,严禁车辆驶入封闭施工路段。根据施工需要,本月16日、17日钢箱梁顶推施工要通过京广快速路正上方,为安全起见,需要对京广快速路(黄河路—东风路段)实现间断临时性全封闭。交警一大队相关负责...
岳阳一酒店跨地商标侵权
“非常感谢你们帮我们解决了这个大问题……”近日,岳阳楼区工商分局东茅岭工商所办公大厅里一位拖着行李箱、背着旅行包的女士握住东茅岭工商所所长易志宇的手连声感谢。今年5月20日,岳阳楼区工商分局接到一封从广西寄来的投诉书。投诉人为广西东呈酒店管理有限公司,是城市便捷酒店商标所有权人,希望工商部门为其维权,拆除位于岳阳市巴陵中路93号的岳阳市萌时代酒店侵权的外观标识。受理投诉后,辖...
嘿,你追星吗?你喜欢谁?angelababy还是郑爽?李晨还是包贝尔?我只想说我喜欢汪涵。。。。。。因为老坛酸菜牛肉面便宜!我吃...[详情]
如今,有些老百姓总是被民警发现在高速路上行走,那么,您知道高速路行走有何危害吗?...[详情]
现在社会的发展,经济发展迅速,很多的家庭以及上班族都是属于有车一族了,开车可以节省时间,但是开车也很容易心烦气躁与人发生争执,这种行为就是路怒症。下面,本安全网小编就跟您聊聊关于路怒症的常识知识,希望对您的安全出行有所帮助。...[详情]
从前马车很慢书信很远人们男耕女织过着自给自足的惬意日子 但毕竟人类的智慧是无穷无尽的怎会满足于此走路太慢发明了自行车自行车也不够创造了汽车飞机…… 在人类进步的同时是否也等于选择了快节奏的生活和采菊东篱下,悠然见南山的日子说拜拜了 因为我们要赚钱 赚钱 赚钱重要的是说三遍 钱是有了病也来了没有点现代病怎么好意思说是现代人呢对吧 这不就有了路燥症平时看...[详情]
