女生说男生长的安全

男生长跑可以瘦大腿吗

长跑是有瘦腿的作用的，但是方法要正确，运动量要适度，并且慢跑前后的热身、拉伸工作要做好。 长跑瘦腿的方法： 1、运动前的热身 运动前要做热身运动相信是不需要再普及的道理了。而在跑步前的热身，主要是对腿部的拉伸运动。只有在预热充分，并且拉伸到位的情况下，小腿才能以“最佳状态”投入“作战”，这样，在适合的时间范围内，既能使你体内多余的卡里路得到充分燃烧，又不至于使小腿变粗。...

女生长跑会长肌肉吗

每天跑步不会长肌肉。因为跑步不满足肌肉增长的条件，就算每天跑步也不会增加体内肌肉量。而有的人喜欢采用前脚掌落地的跑步方法，这样会刺激到小腿的肌肉，长期如此而又没有把腿部脂肪减下去的话，就很容易让人产生小腿长肌肉的错觉。 跑步由于供氧充分，持续时间长，总的能量消耗多，是一项便于实行的有氧运动，。当我们进行跑步运动30分钟后，脂肪代谢才正式进入高速轨道，当储备的脂肪消耗的差不多...

警方通报云南女生被多名男生殴打

警方通报云南女生被多名男生殴打。通报称当地已经成立了事件处置工作领导小组进行调查处置，打人的4名男生均已到案接受调查；县纪委监委已启动相关程序对相关单位及相关人员进行调查；县委政法委牵头组织相关单位正积极开展全县校园安全专项整治。经公安机关调查，5月25日，李某康(男，15岁，学生)、普某鸿(男，14岁，学生)、李某有(男，15岁，学生)、普某(男，15岁，学生)4人因与朱某...

陕西蓝田遭4名男生侵害的女生已获赔偿

陕西蓝田13岁小学女生小花（化名）校内遭4名男生侵害。6月16日，记者从小花父亲处获悉，他们已获得学校赔偿，此前涉事男生家长的赔偿也已拿到。新京报此前报道，5月27日，陕西蓝田县一学校内，4名男生在厕所对小花进行侵害。因4名男生年龄均不满14周岁，不构成立案条件，警方不予立案。事发第二天，涉事4名男生被警方送往西安市工读学校就读。5月29日，蓝田县教科局对涉事学校负责人予以撤...