刨肉机安全使用步骤

舒华跑步机的使用步骤

一、上跑步机前先热身 上跑步机前应先做热身活动，否则很容易造成大腿、小腿肌肉拉伤。压腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸关节等能提高肌肉的温度，使肌肉变得更加柔软。上跑步机后应从慢走、慢跑等“动态”热身开始，逐步加大运动量，此过程通常以10~15分钟为宜。此外，下跑步机时也应该逐步减慢速度，以免出现眩晕感而摔倒。 二、速度不要设定的太快 使用跑步机首先要了解自己的运动极限。如果体力...

吸奶器的使用步骤

步骤一：放松乳房 在开始吸奶前，轻揉乳头，按摩双侧乳房，促使乳腺扩张，为乳汁能顺利吸出做好准备。按摩时，可在脑海中想象宝宝可爱的模样，以让身心放松。 步骤二：使用吸奶器吸奶 妈妈根据自身情况选择合适的姿势使用吸奶器，一般先将漏斗放在乳晕上，然后手动操作，将乳汁吸出，注意当乳房有疼痛感或者已吸不出奶时，就不要继续吸奶，以免损伤乳房。 步骤三：吸奶完毕后处理事项 吸完奶...

情侣自驾被困雪山 民警徒手刨雪救援

警察敲响他们车窗的时候，早已绝望的她，突然有了一种“鬼门关上走过一遭”的感觉。1月4日，从茫茫大雪山被救出的刘颖和女友梁丽洁，回到四川甘孜州乡城县城，感受到了前所未有的温暖。1月2日晚上9时许，刘颖和女友自驾越野车途经大雪山时与家人失去联系。1月3日下午4时30分，甘孜州乡城县公安局接到刘颖家人报警，迅即组织然乌、洞松、青麦三个派出所及刑警大队的民警上山搜寻救援。失联24小时后...

女子使用理疗机治病 结果被烫成重伤

为了治疗风湿骨痛的老毛病，重庆巴南区的杨婆婆，前两天在街边的一家理疗店做理疗，用了一会儿理疗机，杨婆婆就感到背部疼痛刺骨，谁知咬牙坚持20分钟结束后，杨婆婆竟然发现，自己的背部已经被深度烫伤。杨婆婆说，自己患有多年的风湿骨痛和肩周炎，前几天路过街边的一家理疗店时，对方说，可以用理疗机治疗，而且花费不多，这让杨婆婆很是心动。不过理疗一开始，杨婆婆就感到刺骨的疼痛，工作人员解释说，...