孕妇舞蹈指南
孕妇舞蹈指南 孕妇作为特殊的群体,可以把跳舞当作一项锻炼身体的运动。如何发挥孕妇舞蹈的积极性,避免消极影响,准妈妈要提前了解一些明确、具体的指导或注意事项,以更好地利用舞蹈来促进身体健康,帮助胎儿发育。 1.根据身体反馈来调整 准妈妈由于自身的特殊性,进行运动时需要根据身体的反馈来做出适当的调整。跳舞时需要配合自身内部的节奏,舒缓地、轻盈地协调身体,切不可任意扭动肢体,...
春运防护指南
1、全程佩戴口罩:不管是坐飞机、火车还是自驾车,以及到公共场所和乘坐公共交通工具时,全程佩戴医用外科口罩或N95口罩。 2、随时洗手:在返程途中尽量减少接触公共场所的公共物品;从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后,用洗手液或香皂流水洗手,或者使用含酒精成分的免洗洗手液。 3、打喷嚏用手肘衣服遮住口鼻:不确定手是否清洁时,避免用手接触口鼻眼;打喷嚏或咳嗽时,用手肘衣服遮住...
考生必看!吃货指南
眼看高考和中考的日子又到了,越来越多的人开始关心备考期应该吃些什么。其实,除了这些大考,每学期末的考试,各种执照、证书的考试,也都面临类似问题:压力大费脑子时,吃什么才好?老话说,思伤脾。这话听起来挺玄,实际上符合科学道理。因为人在集中精力思考或精神压力巨大时,植物性神经的功能受到压抑,消化道的血液供应也会减少,消化吸收功能就可能受影响。在各种食物中,给消化系统带来较大压力的是...
高科技!发明的网络身份标识eID可以防止个人信息泄露
近日(4月14日),公安部首批5万张新一代身份识别卡在江西共青城免费发放。这种卡叫SIM eID贴膜卡,是为了满足移动端应用需求而研发的,只需贴附在手机SIM卡上,用户无需更换SIM卡,就可以实现身份验证。简单来说,SIMeID贴膜卡是公民在网络上的一个身份标识,与手机SIM卡联合使用。当天(4月14日),市民拿身份证在指定地点申领,将个人信息写入这块小芯片上,再将厚0.19毫...
许多女性因工作需要或因其它原因需要深夜才能回家,独自走夜路的时候,极有可能会成为歹徒的侵害对象,该怎样确保安全呢?...[详情]
使用指南针,可使地图和实际地形的方位一致,探知现在你所在的地点和寻找的目的地的方位。那么,怎样正确使用指南针呢?...[详情]
所以在这个时候就会用到滴滴出行了,滴滴车真的是给我们的生活带来了很多的方便。以前在出门的时候会用到出租车,可是出租车并不是那么方便。所以今天我们就来说一下滴滴出行,给生活带来多少方便吧。 滴滴出行的发展 2021年7月2日,网络安全审查办公室公告称,对“滴滴出行”实施网络安全审查,审查期间“滴滴出行”停止新用户注册。7月4日,国家互联网信息办公室通报...[详情]
女性想保持年轻健康的身体,一方面要在吃上面注意饮食搭配均衡,另一方面就是要注意运动锻炼。那么,适合女性的运动有哪些?下面就由佰佰安全网来介绍一下相关的女性安全小知识。 我国女性健康状况 根据《关于我国妇女健康状况的报告》中的统计资料显示:1、我国妇女常见妇科病的发病率在87.5%以上。2、有性生活史的女性患者生殖道感染占50%以上,而近年来医院临...[详情]
