我们都知道,平板支撑是很流行的一种健身运动,它的运动量适中,健身效果好,可以有效的锻炼全身肌肉,深...[详情]
地梁铺炉渣的作用
起到一个保护层防冻融的作用。炉渣具有多孔性(像泡沫和棉花一样),可以阻断热量的传导和辐射,所以具有一定的保温性能。 地梁(patand)俗称为地圈梁,圈起来有闭合的特征,与构造柱共成抗震限裂体系,减缓不均匀沉降的负作用。与基础梁有区别,基础梁主要起联系作用,增强水平面刚度,有时兼作底层填充墙的承托梁,不考虑抗震作用。 在基础梁的现有计算方法中,较有代表性的是以下两种: ...
老人练平板支撑的注意事项
平板支撑就是类似于俯卧撑的一种简单肌肉训练,它的动作要领也很朴素:首先俯卧,双肘弯曲支撑在地面上,肩膀和肘关节垂直于地面,双脚踩地,身体离开地面,躯干伸直,头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面,腹肌收紧,盆底肌收紧,脊椎延长,眼睛看向地面,保持均匀呼吸。 这项健身方法可以锻炼核心肌群,让人瘦得更健康,远离下背疼痛。同时能够塑造腰部、腹部和臀部的线条,更重要的是,它可以帮助维...
各种打着“去中心化”“运用区块链技术”旗号的虚拟货币大行其道,让人难辨真假。...[详情]
南京最牛违建拆除 拆除花的钱到底谁来出
工人在进行试验性拆除,卸下内侧玻璃测试施工方案。7月18日,曾报道,位于南京黑龙江路的金陵大公馆公寓楼,楼顶建有违建。昨天上午记者获悉,这处百米高空的违建正式开始拆除。目前经过竞标、专家评审等一系列流程,施工方案已确定,将在建筑周围30楼高度和离地面6米高度搭起三层防护网,以确保拆除工作安全进行。预计两个月内可以施工完毕,而超百万拆除费用将向责任人进行追偿。位于南京市鼓楼区黑龙...
发改委:年年拆除道路、房子的行为要减少
国家发改委能源研究所原所长戴彦德在8月22日由中新社主办的国是论坛上表示,中国要实现从高碳到低碳、低碳到无碳的能源转型,需要改变发展模式、消费模式、供应模式、生活模式。不仅要提高经济增长质量,还要减少周期性浪费,年年拆除道路、房子的行为要减少。戴彦德说,全球能源转型趋势“分两步”,一是由高碳向低碳走,二是从低碳向无碳走。目前世界上主要的工业化国家已经完成了第一步转型(核心是实现...
黑龙家牡丹江市曹某,毁坏保护地林木,变卖国家财产,在保护区修建庄园,走私老虎肉熊掌等宴请当地权贵,被举报查处。...[详情]
中国是儿童安全座椅最大生产国,但国人使用率仅有1%。国内生产的儿童座椅产品中,95%外销,国内销售仅有5%。那么究竟什么是安全座...[详情]
很多人都知道儿童安全座椅很重要,遗憾的是儿童安全座椅的使用率却很低。我们相信家长们并不是存在侥幸心理才不使用安全座椅的,而是他们还没有真正意识到安全座椅的重要性,更不知道如何选购才好。那么,儿童安全座椅有多重要?安全座椅品牌是国产的还是进口的好呢?佰佰安全网这就给大家普及下相关的儿童出行安全小知识。儿童安全座椅有多重要 安全座椅是车祸中的救命利器,能...[详情]
