农机深地安全生产

深蹲杠铃架

深蹲练习： A 躯干挺直，正常站立位脊柱排列即可，不要超伸；在下蹲位略微前倾，并不是竖直于地面的； B 下蹲深度要求大腿上表面平行或者略低于水平面； C 膝关节可以微微超过脚尖，没必要强求“膝关节不过脚尖”这一世纪荒言； D 臀部后伸，像要坐在身后的椅子上一样； E 眼睛平视。 补充：1、双脚分开比肩略宽或者与肩同宽都可以； 2、两脚尖自然分开30°左右，每个人...

自由杠铃深蹲

杠铃深蹲准备动作： 两脚分开，将与肩同宽的站姿站立，挺胸收腹，双手握住杠铃放在颈后。 杠铃深蹲的动作过程： 收紧腹部，膝盖逐渐弯曲，使重心下降至膝盖成直角，然后停顿一会，再集中到腿部力量，快速回到刚开始的位置。 不同站姿的杠铃深蹲锻炼效果： 1、双脚与肩同宽站姿：锻炼大腿肌肉。 2、双脚宽与肩站姿：锻炼大腿的两侧肌肉以及臀部肌肉。 3、膝盖下蹲小于90度角（半蹲...

国务院：督导多地安全生产大检查

记者28日从国家安全生产监督管理总局了解到，8月14日至20日，国务院安全生产委员会办公室督导组督导各地安全生产大检查，并明察暗访了重点行业领域的80多家企业和单位。此次安全生产大检查中，督导组先后在河北、山西、内蒙古、湖北、贵州、西藏等地进行督导。虽然安全生产大检查已经全面展开，但各地仍存在自查自改不到位、排查治理不彻底、监管执法不严格等问题。佰佰安全网提醒您：想了解更多公共...

货车翻倒在地 车内啤酒洒落一地

墨西哥一地区发生了一起车祸，一辆运载啤酒的货车翻倒在地。这起事故立即引来了约100人的围观。但赶来的群众们不是为了满足自己对事故现场的好奇心，甚至都不是出自对司机的担忧，他们来的目的仅仅是为了喝“免费”的啤酒。综合墨西哥每日新闻及福克斯新闻报道，由于这起事故导致卡车上所装的啤酒散落路边，大约100名当地村民很快就到达了事发地——坎佩切-梅里达高速公路上的事故现场。村民们尽其所能...