老人每天摄入肉类安全值
营养专家表示,“膳食平衡宝塔”中明确指出,一个人每天摄入瘦肉75克,即一副扑克牌大小的一块。而蔬菜,每天最好摄入500克左右。“可惜的是,现在很多人将这两样吃反了。” 肉的种类 肉类有红肉、白肉之分。红肉指的是在烹饪前呈现岀红色的肉,猪肉、牛肉、羊肉、兔肉等所有哺乳动物的肉都属于此类。白肉则是指肌肉纤维细腻、脂肪含量较低、脂肪中不饱和脂肪酸含量较高的肉类,包括鸟类(鸡、鸭...
什么是值班管理
值班管理是一种制度,即对值班员的如何管理,对值班员职责权利的约定。 各行各业一般都有值班表,广义上讲,值班表中的人员都可以认为是值班员。值班管理,就是对值班表中人员的管理。各行各业的任务不同、工作不同,因此值班管理制度也不尽相同。现列举两例,以供参考: 一般机关行政单位值班管理制度: 1、全体员工都有值班的责任和义务,值班表由办公室负责制订,值班人员严格按值班安排表执行...
广州市反诈中心火速寻找并及时劝阻一位正在遭受冒充“公检法”诈骗的五旬阿叔,当场吓走骗子派来索取阿叔...[详情]
男子杀死加油站值班员 逃亡17年被抓
11月9日从重庆市云阳县公安局获悉,曾于17年前杀害一名加油站值班员并抢走部分财物的龚某已被云阳警方抓获归案。据云阳县公安局工作人员介绍,2001年4月25日晚,该县农坝镇某加油站内发生一起凶案,值班人员张某被残忍杀害,部分财物被抢。案件发生后,该局立即抽调精干警力组织侦查,但因现场遗留的线索有限,该案一直悬而未破。 案件发生后的17年间,县局刑侦大队从未间断对该案的侦查。多年...
女子跳到铁轨中央欲轻生 火车站值班员及时救起
2月23日,一段火车站工作人员跳下站台救人的视频刷爆网络。监控视频中,一名女子在列车进站时跳到铁轨中央,火车站值班员猛冲过来,将女子拽离铁轨。事件发生在1月26日的沧州车务段青县火车站,救人者是当天的外勤值班员黄涛。1、千钧一发,他跳下站台救人“1月26日凌晨0:25左右,K187次列车即将驶入青县火车站。突然,一名女子纵身跳下站台,挡在车头前面,当时离车头只有几十米。尽管火车...
对于每个出境游的穷游的人来说,第一站应该都是机场的免税店了,那么,怎样在机场购物最划算呢?...[详情]
都说早晚高峰很拥堵我就没经历过下班的晚高峰 加班狗下班时路上连遛狗的都不多了 别人上班都分上午和下午加班狗上班到了晚上还得分上半场和下半场 一个任务完成之后一定要深吸一口气还有一大波任务正在路上马上袭来 这段特忙没关系下一段会更忙 现在,大家的工作都越来越忙,不管是追求事业,还是奋力学习,加班加点是畅游的事儿。于是,「猝死」这个话题就开始被越来越多的...[详情]
每逢遇到节假日,火车站、飞机场便会迎来出行高峰,安全至关重要,尤其是在飞机场,登机前的安检是必不可少的一关。那么,您知道机场安检会查到哪些违禁品吗?今天就让佰佰安全网小编好好给您介绍下相关的机场安全知识吧!有关机场安检的介绍 机场安检是指乘坐民航飞机的旅客在登机前必须接受的一项人身和行李检查项目,这也是为了保证旅客自身安全和民用航空器在空中飞行安全所...[详情]
