hello轻断食

女性断食减肥真的好吗

断食减肥法是指一段时间内不吃食物或只吃单一食物、不吃淀粉类食物，达到瘦身目的的一种减肥方法。 通常使用的断食减肥法分别是香蕉断食减肥法、清水断食减肥法、苹果断食减肥法、蜂蜜水断食减肥法、黑咖啡断食减肥法、米汤断食减肥法、酸奶断食减肥法、梦蒙断食减肥法等,时间上大多数是三天、七天、二十一天、二十八天等等。 断食并非绝食，不能突然性地开始进行，在断食前后及断食过程中，都有一些...

女性断食绝食减肥的危害

断食减肥法是指一段时间内不吃食物或只吃单一食物、不吃淀粉类食物，达到瘦身目的的一种减肥方法。 断食绝食减肥的危害： 1、人体的消化道会在一定的时间里分泌出消化液。当你断食时，消化道依然还在蠕动，而这时是没有食物可以消化的，所以只能去腐蚀胃肠内壁。肠道缺乏食物的刺激，消化功能就会减弱，时间长了就会便秘，引发消化道疾病。 2、饮食均衡，每种食物都需要吃，特别是含蛋白质，碳水...

轻食日渐走俏沙拉成主打 要注重营养均衡

在广州，主打轻食的餐厅遍地开花。记者走访发现，在体育西路、体育中心，主打轻食的餐厅就有10余家，还有一些水果店通过升级改造变成主打沙拉的餐厅，也有一些餐厅在菜单中加入了不少改良后的轻食类产品，一些面包店、茶饮店也开始售卖沙拉。不过，专家认为，如果总把沙拉作为主食，会造成营养不均衡。随着全民健身的兴起，轻食也日渐走俏。不仅轻食类餐厅的数量大幅上升，许多餐厅也开始转型做轻食，肯德...

防霾消费升级：口罩断货 清肺食材旺销

连日的重度雾霾天气，让不少市民的防霾消费升级。记者昨天走访天津市场了解到，药店、便利店的口罩销量暴涨以致部分门店断货，与防霾相关的保健食材也持续旺销。“这几天来店里的消费者特别多，尤其是口罩，早卖断货了。”本市瑞澄大药房负责人告诉记者，据介绍，除了口罩销量大增，药店里有清肺保健作用的中药茶饮，以及清咽润肺药品销量也很大。除了药店，便利店的口罩也因雾霾天的影响，销量出现成倍增长。...