节假日如何防中暑
为预防紫外线辐射病,外出旅游时一定要合理安排时间,尽可能避免午时外出,特别是炎热无风的天气更不要作野外旅游;尽量穿浅色、质薄、宽松、吸汗透气的长袖衫为好,身体裸露部分应涂上防晒霜;烈日下应戴上遮阳帽;太阳镜可避免强光对眼睛的刺激,也应戴上;大汗淋漓时应多饮含盐类和水溶性维生素的清凉饮料,以保持水分和盐类的代谢平衡;暑天旅游运动量不宜过大,要增加休息次数,随身带些药品备用;旅游...
节假日要增强防盗意识
盗窃,是指一种以非法占有为目的,秘密窃取国家、集体或他人财物的行为。它是一种最常见的并为人民群众、师生员工最为深恶痛绝的违法犯罪行为。提高防盗意识,了解盗窃犯罪的基本情况、规律和特点,掌握防盗的基本常识、方法和技能,是很有必要的。 1、此外乘虚而入--是指作案分子趁主人不在,房门抽屉未锁之机入室行窃。这类盗窃手段要比"顺手牵羊"者毒辣,其胃口也比"顺手牵羊"者更大,不管是现...
禽流感疫情可能还会持续一段时间,有关部门要做好关闭活禽市场等疫情防控工作,密切监控禽流感病毒可能发...[详情]
预防节假日综合症 快速调整状态
“天天红烧肉、顿顿女儿红”这是不少人十一长假期间过的日子,再加上奔波游玩,熬夜玩手机等,从经验上看,节后不少人都会出现节假日综合症?别着急,一份小建议奉上,让你状态快速调整回来。 菜市场上的各种蔬菜。合理改变饮食结构,多吃蔬菜节假日综合症是人们在假期之后出现的各种生理或心理表现,例如在节后的几天里感觉厌倦,提不起精神,上班和学习效率低,甚至有不明原因的恶心、神经衰弱等。预防就要...
沈阳警方发布十一节假日安全防范攻略
国庆假期即将到来,届时沈阳市步行街、商场、饭店、公园景点等地人流量会大幅增加;市民随身携带一定数额的现金,往往因专注购物、游玩而降低警惕性,给不法分子可乘之机。近日沈阳市公安局启动警务改革,创新城区专业化巡逻防控工作,最大限度地提升人民群众的“见警率”和安全感。9月20日记者采访了一线的巡逻民警们,他们为读者总结出“假日安全防范攻略”。出行前慎防贼留记号“十一”长假让很多市民选...
冬季来临,季节性流感又进入高发季节。每年的10月至次年3月是季节性流感的高发季节,每年的这段时间,医院门诊都是人满为患。那么,如...[详情]
古人养生讲究与时令、气候同步。尤其是老人,必须顺从春夏秋冬四季阴阳消长的规律,适应一年寒热温凉的气候变化,根据不同季节调整饮食。...[详情]
进入冬季后我们的皮肤方面就会出现一些问题,大家都会觉得夏季皮肤油油的,可是冬天皮肤就绷得紧紧的,而且脸上同样还是会出现一些干燥的脱皮和死皮,干燥皮肤非常的痛苦,也不知道该如何清理,那么秋冬季节我们该如何选择和使用洗面奶呢?下面随小编一起来看看。什么是洗面奶 洗面奶是一种高级洗脸剂。品质优良的洗面奶应该具有清洁、营养、保护皮肤等功效。一般来说,普通洗面...[详情]
