爬山减肥的小技巧
虽然爬山是一种瘦身又减压的运动方式,但是在爬山的时候同时也要注意一些细节,这样才可以确保在爬山过程当中的安全。 1、呼吸:采用爬山减肥方法就需要掌握一定的技巧,比如说呼吸,在整个爬山过程中都要按照一定的呼吸频率,一般情况下心率要保持在一分钟120-140次数为宜,然后再逐渐加大强度,不能突然加快脚步或者做拼命的冲刺,这样会导致呼吸频率的改变,引起身体不适。 2、省力:爬山...
白醋减肥方法小妙招
白醋减肥的正确方法有以下这六种食疗法,只要掌握了,减肥将变得事半功倍。 花生醋方 原料:花生米300克,香醋500克 做法:将花生米洗净,晾干,放入瓶内,倒入香醋密封,浸泡8-10天,即可食用。 服法:每天一次,每次早餐空腹食花生米10-15粒,连服3个月。 功效:清血脂、祛脂肪,减体重。 适用:肥胖症、动脉硬化、高脂血症等 冰糖醋方 适用:肥胖症、高脂血症、...
俗话说爱美之心人皆有之,肥胖成了很多人要跨越的一道障碍,怎么减体重?运动效果太慢,节食太辛苦,因此...[详情]
艺校“小仙女”减肥不吃主食 竟患上了“厌食症”
“含苞待放”常常用来形容青春期的少女像花一样娇艳欲滴,而就在这个过半的暑假期间,在浙大妇院生殖内分泌科副主任医师郦美根门诊,妈妈带着有点“蔫”的青春期少女们来看诊的人数竟达到平时的4到5倍。这些“含苞待放”的少女们究竟怎么了?8月2日,记者在郦美根门诊找到了答案。 网络配图 闭经让艺校“小仙女”变成了“老太太” 小灵是杭城一所艺术院校的学生,为了让自己在镜头前看起来更美,小灵和...
胶囊出自汉南小作坊 “澳洲减肥药”销往全国
从药店购买泻药,换个印有英文包装的瓶子,摇身一变竟成为澳大利亚原装“进口”减肥药,价格也随之暴涨上百倍。这些五颜六色的减肥胶囊,其实是泻药掺白面粉,成本仅两三毛一粒,而制售假药团伙竟卖到500元/瓶。近日,蔡甸警方协同南京警方在武汉市一出租屋内,成功将涉嫌制售假药的3名嫌疑人抓获,现场搜出上万粒“减肥胶囊”,涉案价值近50万元,涉及南京、上海等十余省市。受害人报警 “进口”减肥...