减肥早餐能吃煎饼

产后减肥早餐该怎么吃

一顿好早餐应包括这样三件东西：谷类食品(如未去麦的粗面粉面包、八宝粥、黑米面包、窝窝头、茴香菜包等)水果和奶制品。产后女性的早餐应至少满足其50%的日维生素和叶酸，特别是维生素C和铁的需要量。当今，大多数女性都没有从食物中摄取足够的铁和叶酸。如有可能，可从午餐和晚餐予以补充。肉、内脏、小米、茴香可满足人每日所需的10至18毫克铁的需求量。维生素B则可从瘦肉、鱼、肝、全麦面包、...

有助产后减肥的早餐

1、面包牛奶好不好 很多职业妈妈们早上上班的时候，总是匆匆忙忙的选择面包牛奶这两样食物，因为方便快捷，并且看起来营养充足。其实大部分面包不管是甜的还是咸的，都含有非常多的油脂，糖分也很高。这样的搭配，不仅实际的营养价值不高，也不利于人体的吸收。 营养专家建议各位吃各位口味的面包，不如选择全麦吐司，在两片土司中夹一片低脂奶酪，再喝一瓶低脂牛奶或酸奶，除此之外还可以在土司中夹...

卖煎饼月入3万？煎饼摊大妈：挣得再多也是辛苦钱

“我月入3万，怎么会少你一个鸡蛋！”北京，一位煎饼摊大妈和顾客争执时脱口而出的一句话让这位煎饼大妈走红。月入3万！一时间，人们也不禁感叹，这让写字楼的白领十分汗颜。煎饼行业真的如此赚钱吗？对此，记者进行了走访。地铁口煎饼摊“挣得再多也是辛苦钱”每天早上5点，通州果园地铁口，来自东北的老刘和妻子都会准时在这里卖早餐，老刘卖粥和千层饼，他妻子专门摊煎饼。为了这一顿早餐，两人凌晨两...

女子为减肥两年不吃早餐 突发腹痛胆囊布满结石

武昌的刘女士为了每天早上多睡会，宁愿牺牲早饭时间，连续两年不吃早餐，直到中午才进食。近日突然腹痛难忍，甚至连路都走不动，到医院检查，发现胆囊布满结石。 29岁的刘女士是武昌一家国企的文秘，两年前开始，她想到了一个既能减肥又能睡懒觉的“妙招”：每天早上多睡十分钟，起床洗漱化妆完毕后，不吃早饭直接去上班。上周二早上，她起床后突然感到腹内剧痛，站起来疼得连路都走不动，到武汉大学中南医...