减肥哑铃多重

女孩适合用多重哑铃

1、根据身高体重选择哑铃重量 一般来说，根据身高和体重来进行选购。如果你不知道如何选择，可参考以下的原则，这是根据国人常规体质和运动强度来制定的，同时考虑到以后哑铃健身强度增加的阶段。 身高1.60米以下体重60公斤内-25公斤组合（一对25公斤，下同） 身高1.70米以下体重70公斤内-30公斤组合 身高1.80米以下体重80公斤内-35公斤组合 身高1.90米以...

多重的哑铃适合练肌肉

想要练习肌肉的话哑铃的重量选择很重要，原则上建议买越重的越好。根据国人常规体质和运动强度，同时考虑到以后哑铃健身强度增加的阶段，制定以下哑铃组合： 身高1.60米以下体重60公斤内-25公斤组合； 身高1.70米以下体重70公斤内-30公斤组合； 身高1.80米以下体重80公斤内-35公斤组合； 身高1.90米以下体重95公斤内-45公斤组合。 健美理论中用RM表示...

长江证券原董事长跳楼引出多重内幕

2016年1月6日早间，长江证券公告称，公司于1月5日收到中共湖北省纪律检查委员会的《立案决定书》，“公司党委书记、董事长杨泽柱因个人原因涉嫌违纪，正在接受组织调查。”没想到在时隔约20天后，长江证券原董事长杨泽柱昨日（1月26日）选择跳楼结束了自己的生命。记者注意到，目前长江证券正面临多重问题，包括股权转让迟迟未见下文、股价低于定增价格及研报被指违规等。任期内业绩中规中矩 ...

骗子冒充公检法诈骗 采取多重“迷魂阵”

在岛外云顶山片区，郑先生正在接听骗子的电话，而岛内的市反诈骗中心及时监测到了这通异常通话，立即指令汀溪派出所处理。民警在浓雾中驱车上山，最终比骗子快了一步，保住了郑先生的200多万元存款。警情 受害者身在何处？报警人确定位置 23日晚上7点半左右，市反诈骗中心的“火眼”系统突然响起报警声，系统检测到一名移动用户长时间接听境外电话，疑似正遭遇诈骗。封堵人员立即拨打该用户电话，但对...