二星减肥食物

什么食物能有效减肥

酸奶 原味酸含有奶糖、蛋白质、脂肪，可以稳定血糖含量，因此很耐饿。研究表明，正在进行低卡路里饮食的人，如果食谱里包括酸奶，与同类计划食谱中不含酸奶的人相比，减掉的全身的脂肪量要高出61%，减掉的小腹的脂肪量要高81%。用低脂纯酸奶来代替鸡肉或土豆沙拉上的蛋黄酱吧，或者在烤土豆上放一点酸奶，再挤几滴柠檬汁。这样，每汤匙可以省掉4.7g脂肪。 沙丁鱼与野生三文鱼 富含蛋白质...

食物减肥谣言有哪些

食物减肥谣言有下面这些： 谣言一：晚上八点后吃东西会发胖，事实真的如此吗? 美国医学专家阿龙·卡罗尔和蕾切尔·弗雷曼教授在他们的出版书籍中对上述理论予以否决。他们指出，摄入的卡里路比身体消耗的多就会导致人体变胖。也就是说，肥胖与食物热量的摄入量有关，与什么时间吃没有关系。 如果你依旧对阿龙·卡罗尔和蕾切尔·弗雷曼教授的言论持怀疑态度，那不妨先看看导致人体肥胖的原因吧。 ...

张琼姿女儿遭校园霸凌 星二代也不好当啊

据台媒报道，近日，曾出演《金粉世家》的演员张琼姿及两个女儿郭思瑜、郭思维接受采访，二女儿郭思维自曝小学时曾遭校园霸凌。她坦言那个时候不希望爸爸妈妈来学校，因为“不想被品头论足”。郭思维称，当她帮老师做事，同学就会说：“老师喜欢你只是因为你爸妈。” 她扫地时，同学会说：“不要给她扫，她爸妈会来抗议，她是千金小姐，不用做我们这种工作。”长期言语霸凌让她的幼小心灵很受伤，也希望老师...

求职大学生李文星之死：尸检显示胃里无食物 疑被饿死

△东北大学毕业证上的李文星尸体发黑、腐胀，口鼻有淤泥、杂草，眼角布满血丝。李文月没有想到再次见到双胞胎哥哥李文星时，已天人永隔。5月20日，23岁的李文星一身轻装，像许多往来京津求职的大学生一样，从北京南站出发前往天津。吸引李文星的是在BOSS直聘上找到的工作，“北京科蓝软件系统有限公司”(简称“科蓝公司”)邀请他前往天津项目组。事后证明，这是一家冒名的“李鬼”公司。一次虚假...