女性骑自行车的好处
减肥减重、堪比开挂 自行车运动也属于有氧运动, 而且它与备受推崇堪称减脂运动王的慢跑、 快走相比还有不可多得的优越性:有氧骑车持续30分钟以上,便开始达到有效的燃脂效果,且脂肪的消耗是全身性的,并不会因为骑车主要运用腿部肌肉就只能瘦腿,每周3次以上持续的长程有氧运动,加上正确的饮食,便能达到减肥的效果! 习惯骑行、修身塑形 长期有规律的骑行会给你带来一竖线条结实的肌肉曲...
老人骑自行车的好处
1、骑单车亲近自然享受生活 骑单车能更多接触大自然和社会,广交骑友,骑行中聊天交友身心,使晚年生活有更多精彩。 2、健康升级 骑自行车的好处不仅仅是帮助臀部、腿部主要的肌肉部位有效锻炼,更重要的是让你的身体更强健、不易受到伤害,健康因此升级。 3、心肺锻炼 作为一项有氧运动,骑自行车能够让连结心脏和肺部的关键肌肉功能都得到锻炼。伴随着有氧呼吸而加速运动的心肺,它能够...
长春卫星路与卫明街交会处,一名男子在该路口附近的过街天桥上骑自行车通过。该男子称,他每天上下班途经...[详情]
学生骑自行车也要有驾照?
学生骑车安全一直牵挂着家长、老师的心,尤其是小孩子更是得注意骑车安全。记者日前从广东省连南县获悉,该县在开展“平安校园”创建工作中,对学生骑自行车提出了安全考核的新规定,不仅设定了12岁的年龄标准,学生还要通过学校的驾考才能拿到准骑证。学生要拿到自行车准骑证,必须过三关:一是年满12周岁,二是通过笔试,三是通过路考。这三关和成年人取得机动车驾驶证的程序差不多。有人认为,规定学生...
老人骑自行车寻找流浪弟弟
山东双胞胎老人盐城相聚 警方供图73岁的山东老人流浪到盐城,其双胞胎哥哥得知后,从山东搭乘大巴来盐城找弟弟,因囊中羞涩,他在旧货市场花30元买了辆二手自行车,一路乞讨一路沿街寻找。幸运的是,寻亲的老人得到了盐城城南新区巡特警大队的民警救助。而就在前一天,他的胞弟也被该大队救助。8月9日晚,兄弟二人终于在盐城救助站相见。8月8日中午12时许,城南分局巡特警大队在城南新区东进路“...
随着儿童年龄的增长,外出机会增多,马路更是成为孩子们最常经过的地方,为了防止意外事故的发生,家长应当教育孩子安全过马路,注意交通...[详情]
老人骑自行车的好处有哪些?我们知道骑自行车是一项非常好的有氧运动,对于老人而言,经常骑自行车可以起到意想不到的好处。那么老人骑自...[详情]
行人在过马路的过程中,是诱发交通危险出现的很重要人群,所以相应的进行交通安全知识的了解,对于日后的过马路环节带来了很大的帮助,从而确保了日后过马路时的人身安全保障。行人过马路有哪些误区? 过马路谁都会,交通安全知识大家也都了解,但是你知道不知道行人过马路也是存在着很多的误区,一但稍不注意就会悄无声息的闯入误区,那么后果也是非常的严重。误区一:越线等灯...[详情]
