减肥需要天天锻炼吗

跑步锻炼需要护膝吗

要不要戴护膝还要看个人情况，任何事物都是有利有弊的，对于运动量不是很大，一般的跑步者而言，如果膝关节没有什么特别不适的话，不戴是最好的。如果运动量比较大，对膝盖可能会有伤害，或者本身关节炎，不妨买一幅戴戴。 可以根据运动后，膝关节的舒适性来决定。如果运动后没什么不舒适，最好是不要佩戴。如果跑步后膝盖疼痛，首先要了解一下跑步的姿势是不是正确。前脚掌着地具有缓冲作用，可以保护膝...

宝宝奶瓶需要天天消毒吗

奶瓶多久消毒一次 1、科学的做法应该是建议3天消毒一次，每次用开水煮沸3-10分钟。平时用的话就拿开水烫一下就可以了。消毒频率不能太高。否则孩子的肠胃以后很难适应外来的食物。 2、刚出生的孩子，在配奶时每次均需使用消毒过的奶瓶。 3、奶瓶消毒应该从新生儿出生持续到5—6个月大。 奶瓶怎么消毒 清洁完奶瓶之后，就要进行消毒了，一般婴儿奶瓶的消毒方式，可以分为煮沸法及蒸...

老人撞树锻炼 靠谱吗？

打太极、跳坝坝舞、慢步走……现在老年人的健身方式可谓五花八门。10月18日，慢新闻—记者在渝北区新牌坊桂湖公园发现了“撞树族”——一些老人把大树当成健身器材，用身体背部、前胸、手掌等部位“哐哐哐”地撞树。这样的健身方法适合老年人吗？记者进行了采访。老人：撞树3年放下拐棍 当天早晨7点钟，记者来到桂湖公园，在一片棕树林下看到几位市民正在锻炼身体，其中四五个人在用背撞树，另外三个人...

天天吃螃蟹 男子竟患上这种病

“我不就为了过过嘴瘾，连续吃了几天的螃蟹么，怎么就长出肿瘤了呢，从小吃到大也没这样啊……”9月16日来自温州的王先生看着自己的B超报告单，听着医生的分析，百思不得其解。 网络配图“医生，你看看我的脖子，今天早上洗脸的时候，突然摸到脖子上有个硬块，这不会是肿瘤吧？”16日一大早，王先生急匆匆地走进义乌復元医院甲乳外科门诊，一见到医生，就迫不及待地询问着。见状，甲乳外科副主任唐建洪...