班级安全工作要达到的目标

如何正确的饮食才能保证我们的健康达到长寿的目标

早餐应占全天总热量的30%―40%，质量及营养价值要高一些、精一些，但不宜吃油腻、煎炸、干硬以及刺激性大的食物。 “胃不和，夜不安”，晚餐吃得太晚，不仅影响睡眠、囤积热量，而且容易引起尿路结石。人体排钙高峰期是在进餐后的4―5小时，如果晚餐吃得过晚或经常宵夜，那排钙高峰到来时，老人可能已经上床睡觉了。老人的晚餐最佳时间应在下午六七点，而且不吃或少吃宵夜。 多吃蔬菜对保护心...

狗鞭要怎么吃才能达到壮阳的效果

双鞭壮阳汤 1:【原料】枸杞子10克、菟丝子10克、肉苁蓉6克、牛鞭50克、狗鞭20克、羊肉50克、母鸡肉50克，花椒、生姜、料酒、味精、猪油、食盐各适量。 2:【原料】1.将牛鞭加水发胀去净表皮，顺尿道对剖成两块洗净，再用清水漂洗30分钟；将狗鞭用油炸酥，用温水浸泡约30分钟，刷洗干净;将羊肉洗净后，再放入沸水锅内氽去血水，捞入凉水内漂洗待用。2.将牛鞭、狗鞭、羊肉和母...

河南规划布局森林资源 10年后森林面积要达到7515万亩

虽然我省目前的森林资源面积达到了6042.06万亩，但无论是森林面积还是覆盖率，均排在了全国20位及以下。森林是陆地生态系统最大的碳储库，能有效改善生态环境。10月14日，在河南生态建设规划评审会上，由国家林业局调查规划设计院编制的《森林河南生态建设规划（2018-2027年）》（以下简称《规划》），通过专家评审。参加审阅、质询和讨论的专家包括中国工程院院士尹伟仑，中国科学院院...

受外来沙尘影响 北京已达到严重污染的级别

北京市环境监测站今晨（28日）发布信息称，受外来沙尘影响，早7:00，全市平均PM10浓度达到1976微克/立方米，达到严重污染的级别。3月27日开始，蒙古国沙源地出现大范围沙尘天气，随着天气系统的移动东移南下，今天早6:00，沙尘主体移动至北京市北部，受持续性东北风影响，从东北方向进入北京市。早7:00，全市平均PM10浓度达到1976微克/立方米，达到严重污染的级别。预计今...