减肥刷肚子的具体做法

产后脸部瑜伽具体做法

1、像吹气球一样，鼓起腮部。 2、用力收紧腮部，交替进行，反复进行15-20次，始终保持自然呼吸。 3、两手掌摩擦36次，产生热感。 除拇指外的其余四指在嘴角旁相向对齐，然后轻柔地沿脸颊上下做36次摩擦。手指移到上方时呼气，下降时吸气。 4、用食指、中指、无名指三对手指来按压眼尾部位。呼气时强压6秒，放开时吸气，反复做6次。 5、轻轻闭上嘴巴，睁大眼睛，按照微笑的要领...

捏脊疗法具体做法是怎样的

老人脱去上衣，俯卧在床上，两腿伸直，全身放松。老人的家属将双手用热水温暖（夏季不需要），然后在老人背部由上而下轻轻按摩三遍，使其肌肉松弛。捏背的具体操作有两种，一种是用拇指指腹与食指、中指对合，挟持肌肤，拇指在后，食指、中指在前，然后食指、中指向后捻动，拇指向前推动，边捏边向前推移。自骶尾处开始，一直推到项枕部为止（这是常用的方式）。另一种是手握空拳，拇指指腹与屈曲的食指桡侧...

刷单被骗108000 你还想刷吗？

原以为找到了生财之道，没想到却落入了骗子的圈套。记者3月26日获悉，因为轻信他人网店刷单可返佣金，永新县的陈女士被骗了10万余元。原来，陈女士看到有人在微信群里发了一条刷单可赚佣金的消息。想着动下手指就能赚钱，她心动了。于是她试着在微信上和消息里的“詹江户外专营店”客服人员联系，对方表示他们网店为了冲量，需要找人刷单，每单可返百分之五到百分之七的佣金。抱着试一试的心态，陈女士买...

那些因口误闹出的笑话，笑的我肚子生疼

生活中我们难免会口误那会不知道脑子是短路了还是怎么回事闹出了很多笑话一起来看看那些口误合集吧全都是笑点哈【1】 【2】 【3】 【4】 【5】 【6】 【7】 【8】 【9】 【10】 【11】 真是笑死了生活中你也有口误吧？...