产后瘦身新妈妈如何吃对瘦身餐
月子中:边补养边瘦身 加强维生素B的摄取。五谷类和鱼、肉、豆、蛋、奶类含有较丰富的维生素B,可以帮助身体进行能量代谢,也具有帮助神经系统运行和加强血液循环的功效,对于产后器官功能恢复上是很有帮助的。 加强蛋白质摄取。蛋白质的食物来源是鱼、肉、豆、蛋、奶类等,这类食物在我们体内消化后,会变成小分子的氨基酸,氨基酸是身体组织建造修补的重 要元素,新妈妈们一定要多补充一些富含蛋...
攀岩可以瘦身吗
攀岩是可以瘦身的,攀岩是极其消耗体能与热量的全身运动,在攀岩的过程中可以运动到身体其它时刻运动不到的部位,可以很好的达到减肥效果。攀岩考验的是平衡能力,力量,还有大脑的协调能力。因为需要不断的向上爬,而且要克服一些想不到的困难,像地形复杂的情况,就需要摸索手点及脚点,对全身都是有效的锻炼。体力消耗特别大,能在攀岩中消耗热量,燃烧脂肪,从而起到减肥瘦身的效果。 减肥需要一个过...
据悉,随着电视剧《琅琊榜》热播,剧中栖霞山“琅琊阁”令许多人为之称奇,于是江苏、山东、安徽多地争抢...[详情]
丈母娘张凯丽谈劣迹艺人 娱乐八卦该管了
3月5日,全国政协委员、演员张凯丽在接受媒体采访时表示,演员的德行是最重要的:“如果一个有劣迹的艺人,观众看你这张脸都觉得假的时候,那你演什么别人会相信呢?”张凯丽认为,演员的德行和演艺能力同等重要。张凯丽3月6日还在参加分组讨论时指出,近几年,明星八卦往往占据头条和热搜位置,其巨大的传播和负面影响绝不可低估,尤其是对未成年人会造成极大的消极影响。建议有关部门研究对策,优化对于...
大学生冒充王俊凯、迪丽热巴等明星诈骗钱财
四川某大学在校生何某,在福建厦门市湖里区冒充王俊凯、迪丽热巴、李易峰、陈赫、郑爽、陈立农等艺人,骗取不特定多数人(含未成年人)的财物,合计26132元,被判处有期徒刑三年,并处罚金人民币一万元。厦门市湖里区人民法院于今年5月28日就上述案件作了判决。据介绍,目前还是在校生的何某,2018年2月至8月期间,在厦门市湖里区冒充王俊凯、迪丽热巴、李易峰、陈赫、郑爽、陈立农等艺人,冒用...
外界的光、灰尘、辐射……都会对我们的肌肤造成伤害,尽管日常的保养是做好了,但是皮肤却还是会变得暗黄,无光泽。因此,必须要为肌肤加上一层保护膜--隔离霜。对于隔离霜的使用大家又知道多少呢?如何正确使用隔离霜呢?今天佰佰安全网就来为您讲解下相关的化妆品安全小知识。什么是隔离霜? 隔离霜是个保护皮肤的重要物品。隔离霜对紫外线确实有隔离作用,而其实质就是防晒...[详情]
