负重深蹲腰痛

“负重深蹲”可提高男人性能力吗

什么是负重深蹲 负重深蹲 也叫 负重全蹲 ，是健美运动中最複杂，练习部位最多的动作之一，也是力量举比赛的一个动作。 ？ 1.蹲是提高腿部力量的最好动作。而腿部力量对于全身力量来说是最重要的，潜力也是最大的。力量举、举重、壮汉、投掷，这些力量项目靠的主要是腿力。腿力潜力大。 2.蹲还能很好地促进全身力量。要知道，腿力+臀力+腰力，这可是全身力量的大部分了。此外，由于深蹲...

负重跑步技巧

一、负重工具： 哑铃是最直观的增加身体负担的工具，对于高低肩的朋友来说是非常不错的选择，但是在跑得过程中得小心哑铃滑落，砸到自己的脚。 负重背心稍微专业点，配合正确地跑步姿势，可以锻炼背部的肌肉，能矫正驼背的习惯。 除了上述两样工具之外，还有一个负重沙袋，一般跑友会把沙袋绑在自己的脚上来锻炼腿部力量，殊不知，这样长久锻炼下去会改变一个人的正常的走路或者跑步姿势。小编建议...

网贷套路深 贷款需小心

随着网络时代的到来，足不出户上网就可以购物、购票等等，网络成为了“无所不能”的代名词，网上贷款也正在成为一种趋势，借助互联网的优势，可以足不出户的完成贷款申请的各项步骤，包括了解各类贷款的申请条件，准备申请材料，一直到递交贷款申请，都可以在互联网上高效的完成。与之相应的，一批网上贷款平台的兴起，在为网上贷款的普及与推广做出了贡献的同时，也滋生了众多网络贷款交易陷阱，因网络贷款引...

医疗美容套路深 谨防美托！

香港女星关宝慧在杭州一家民营医疗美容医院接受微整容。因为暴利，“渠道医院”正成为威胁行业健康发展的毒瘤。生活美容机构当“托儿”，为医疗美容机构拉客，暴利之上，各得其所。这些医院的月营业额多则上百万甚至上千万，却在公开渠道几乎查询不到任何信息。在业内，它们被称为“渠道医院”。近几年来，武汉、长沙、上海等多地都开展了医疗美容专项整治，严打美容机构“越界”从事医疗服务。那是一双费力...