夏天走路的安全

老人走路健身的好处

人在行走时，肌肉系统就像一个转动的水泵，能把血液推送回心脏。快步走路可以加快肌肉的运动，能促进全身的血液循环，有利于提高氧气的消耗，还能增加心脏的起搏力度，对改善冬天特有的脚部供血不足、脚部冰冷很有好处。走得好了，一个月还能达到减肥、塑身的效果。 快步走我们应该注意的速度是每小时在4.5公里左右，基本上就差不多每十分钟就要走1公里左右。当然了在起初的时候，我们可以慢慢来，循...

老人快步走路的好处

老年人以每小时超过6公里的速度步行，能增强腿部肌肉力量，提高运动能力，控制血压升高。老年人快走的好处，日本信州大学医学研究人员将60位老年男性和186位老年女性随机分为3组，其中一组不进行步行锻炼，一组进行中等强度的步行锻炼(每小时6公里)，另一组则进行高强度的步行练习(每小时超过6公里)。研究者对他们进行了5个月的观察，结果发现，进行了高强度步行的老人， 与其他组的老人相比...

偷女警手机的后果 走路玩手机有什么危害？

公交车上藏着一名小偷，他寻找到了一名女性目标，趁着下车人多拥挤的时候下手了……然而他没有想到的是，自己的手居然伸进了女警的口袋，于是被女警一路追赶15分钟，10多位市民见义勇为帮忙围堵，小偷最后被擒。 4月4日下午1点，西新桥派出所女警王文婷穿着便衣由关河路北新巷小区站点上车，乘坐56站公交车到北大街办事，途中她将一只iPhone6手机塞在上衣口袋里，通过耳机听音乐。车到目的地...

偷女警手机的后果 如何戒除走路玩手机的恶习？

4月4日，福建三明市，惯偷徐某刚被取保候审，却仍不思悔改，又在公交车上行窃。 怎料“运气不佳”碰上了干过刑侦的女警察付樱且看这场猫鼠大戏↓小偷挣脱衣服后开始跑 付樱把手中的孩子交给公公开始追 小偷继续跑 付樱继续追 小偷还在跑付樱还在追 最终在路人的帮助下小偷徐某被当场制服这场“猫和老鼠”大战一跑就是一公里据悉付樱是三明市公安局一名警察干过六年刑侦拿过福建公安综合对抗考核八百米...