荞麦冷面升糖快吗

低升糖指数食物有助治疗糖尿病

研究发现，选择低升糖指数食物来替代传统或高升糖指数食物，对于糖尿病患者的中期血糖控制具有临床效用。当升糖指数低于五十五，便被定为低升糖指数。低升糖指数的碳水化合物食品包括豆、花生、面包及香蕉等。 周振中表示，低升糖指数食物可缓减消化及吸收，进食后能逐渐提升血糖及胰岛素之水平，有助控制食欲及延缓饥饿的感觉，帮助控制体重。故吸取低升糖指数食物，有效地控制血糖水平是治疗糖尿病的最...

夏天跑步减肥快吗

在夏天跑步能更快的燃烧脂肪，促进新陈代谢，起到明显的减肥效果，而且跑完步之后出一身汗的感觉，还能使人感到身心舒畅。如果坚持每天跑步，并且配合饮食控制的话，减肥效果更好，而且不容易反弹。 1.跑步的时候挺胸抬头，面朝正前方，平视前方，下巴尽量朝前伸展，不要收拢; 2.深呼吸，令胸廓打开，使上身挺直，在跑步的时候能产生推动力，跑起步来也不费力气; 3.跑步的时候无需刻意摆动...

你爱自拍吗？常自拍或老得快 脸上更易长皱纹

(原标题：常自拍或老得快?皮肤病专家：脸上更易出现皱纹) 资料图片：随着智能手机的普及，越来越多的人习惯用手机拍。据外媒报道，拥有智能手机的人，大都玩自拍(Selfie)，但有皮肤病专家发出警告，经常自拍可能会损害皮肤，令人老得更快，脸上更容易出现皱纹，因为这些人的脸经常接触光线及手机发放出来的电磁辐射。医生说，单是观察病人脸庞那一边受损最多，便可推测到他习惯用那一只手拿手机自...

惊呆~！女儿买17升汽油放火烧屋

在中国台湾省台南市，5月16日凌晨发生一场骇人的火情，54岁的刘姓屋主送医不治，其56岁的妻子及25岁的儿子2人呛伤送医，而检警调查，屋主的27岁女儿刘某涉嫌买了17公升的汽油纵火，目前向法院声羁获准。此外，刘某曾在17日于在社交媒体上写下一段文字，随后就在当天深夜被羁押。这起事故发生在16日凌晨，而检方调查死者的大女儿在案发前曾出门购买汽油，进屋没多久就离开，随即发生火警，认...