健身性健美操的特点
练习者应根据自己的体质和承受能力,控制和安排跳操的速度、力度、次数、组数、间隙时间等;跳操时的动作要尽量与音乐的节奏相吻合,不宜过快,快节奏的健美操不仅起不到锻炼作用,还容易使人超负荷运动,让人易感疲劳,降低人体免疫力;健美操是一种容易让人大汗淋漓的酷爽运动,在锻炼过程中应注意及时补充水分,以保证身体健康和正常机体的需要,补充水分的方法最好是少量多饮,随时保持体内水的平衡,,...
练健美操可以减肥吗
跳健美操是可以减肥的,这点可以肯定,跳健美操是属于有氧运动,它能消耗人体内的脂肪,一般30分钟以上的运动才开始消耗脂肪,所以要适量长时间的跳健美操或是与运动相结合才能取到良好的减肥效果当然。 1、时间的控制 并不是跳得越久效果越好。尤其是刚刚开始进入跳健美操的朋友们,应该根据自己的实际身体情况来选择合适的时间。一般最佳跳健美操的时间是下午。在这大热天,下午阳光退去时分,个...
2019年5月21日,针对网传“加油站员工试图用烟头点燃加油枪的短视频”,昆明市五华区应急管理局联...[详情]
黑车变身加油车 路边加油当场被查
昨日上午,青山湖交警大队民警在一次例行检查中,发现一辆小货车被改装成加油车,高温下每天运着汽油在路上奔波,俨然一个移动“炸弹”。昨日上午,青山湖交警大队民警在昌南大道航空路口巡逻时发现一辆白色厢式货车正在给一辆半挂车进行加油作业。靠近该车后,民警闻到一股浓烈的汽油味,检查发现该车车厢内装置了一个长方形油罐,旁边还配有简易的管线、油泵和加油枪等设备,俨然一个“迷你加油站”。 经...
女子不花钱加油站加油 被警方抓获
大庆一女子微信支付加油,随后加油不付钱,全靠第一次微信支付油费的截屏蒙混过关。近日,该女子第六次来加油站骗油时,被工作人员发现报了案。5月24日,李某(女)驾驶一辆白色起亚轿车来到大庆市龙凤区某加油站加油,加油后,李某称已经用微信支付成功油费30元,并给工作人员查看了支付成功的手机界面。工作人员想要进一步核实支付情况时,却遭到李某的拒绝。原来,经该加油站核实发现,李某已经先后...
健美操融体操、舞蹈、音乐为一体,以有氧练习为基础,能使人精神焕发,大脑反应更加敏锐。近年来为广大青少年所青睐,但是跳健美操要想取...[详情]
对开车的朋友来说,加油站肯定不陌生,但在加油站加油的注意事项可就不好说!今天就帮大家整理了以下,快来涨姿势啦!...[详情]
我们都知道加油站是个高危地带,易燃易爆炸,很多看似正常的行为在加油站都是禁止的,或许不经意间的一个小举动都会造成很严重的后果,在加油站产生静电也是很危险的,那么要如何在加油的时候防止静电的产生呢?下面佰佰安全网就来讲讲相关的加油站安全小知识。什么是静电? 所谓静电,就是一种处于静止状态的电荷或者说不流动的电荷(流动的电荷就形成了电流)。当电荷聚集在某...[详情]
如今城市步入汽车时代,人们出行几乎离不开汽车,而汽车带给人们便利的同时,停车难现象也日益凸显,有些私家车主就打起了加油站停车位的主意,把加油站当成了免费停车场。殊不知,这种停车方式不仅妨碍他人,而且还存在安全隐患。加油站乱停车安全隐患有哪些?今天佰佰安全网就来给您普及下相关的加油站安全小知识吧!加油站乱停车现状 如今,最多的时候,加油站四周停满了车辆...[详情]
