团队中争强好胜人

日常中要注意胖人补气,瘦人补血

因此，中国俗语就有“肥人气虚，瘦人血虚”的说法。专家指出，不同体型的人虽然具有不同的体质和不同的生理特点，但通过适当的养生手段可以使机体处于更为平衡的状态，否则就容易出现病理状态。 胖人易气虚，故健脾益气是虚胖之人补本的方法。可以吃一些补气健脾的食物，如冬瓜、白萝卜、木耳、山药等。其中萝卜含有辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物质更好的新陈代谢的作用，可避免脂肪在皮下堆积；冬瓜...

团队登山注意事项

第一、爬山即使是一项极好的健身行动，但并不是人人适宜。在爬山前最好先审查一下机体，若得了心脏病，最好不要爬山。由于爬山体力耗损较大，加剧心脏负荷，轻易导致心绞痛、心肌梗死。 除此之外得了癫痫、眩晕症、高血压、肺气肿的患者，也不应该爬山。患关节病或膝踝关节轻易受伤的人不应该爬山(和爬搂)。 第二、冬季天亮得晚，摸黑出门历练轻易出险境。冬季的早晨是一天中温度最低的时辰，室表里...

陕西鳌太穿越团队遇暴风雪14人来自义乌

整条线路有5个营地，其中只有两个营地有水源。 大部分行走在无人区，要翻越17座高山，鳌太线是中国最艰难的五大徒步线路之一 。（驴友“男人”供图）这条驴友口中的“死亡线路”到底有多虐？有人笑称：35岁进去，出来就65岁了昨天上午，一条“多人穿越鳌太遇暴风雪被困”的消息引发关注！五一小长假期间，全国多个户外团体到太白山进行鳌太穿越，结果在5月2日遭遇暴风雪，导致40多人失联，2人...

多支户外团队穿越鳌太遇暴风雪 23人失联2人遇难

“五一”前后，来自全国各地多支户外团队来到宝鸡太白山进行鳌太穿越，因5月2日遭遇暴风雪，至今20多名驴友失联，2名驴友遇难，搜救工作仍在进行之中。5月4日晚9时许，记者从陕西曙光救援队了解到，“五一”前后，多个户外团体到太白山进行鳌太穿越，因5月2日在太白山遭遇暴风雪，4月30日上山的青海团队7男2女失联;5月1日上山的义乌团队，13名驴友失联;5月1日上山的上海8人团队，其中...