儿童拓展训练包括哪些

力量训练包括哪些项目

1、下半身转体 动作：平躺在瑜伽毯上，大腿与地面保持平行，并将膝盖弯曲90度。保持上半身不动（肩膀始终要紧贴地面），身体向左侧转，2-3秒后复位并向另一边重复。 针对部位：核心肌群 次数：10-12次/组 进阶动作：侧转时膝盖不弯曲，保持双腿绷直 2、平板支撑 动作：双脚轻微触地，配合双肘支撑起身体呈一直线。不用多久，你就会感觉自己的腹部不得不在用力，维持45-6...

学生心理拓展训练的内容有哪些

学生心理拓展训练的内容有哪些 1、充沛体能训练拓展训练通常在户外进行，这就意味着对于参与其中的学员的体能提出了一定的要求。 2、成功心理训练拓展训练是一项旨在协助提升学员核心价值的训练过程，通过训练课程能够有效地拓展学员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助学员建立高尚的人格。 3、自我挑战训练拓展训练特别强调于学员的潜能激发，通过训练，不断强化学员的自我挑战意识，从而增...

公司拓展训练男子意外身亡事故原因疑点重重

近年来，许多公司开展拓展训练已经不是什么新鲜事，本来是一件有利于公司团队协作和发展的好事，没想到的是，却要让上海某公司的小刘走向了人生的终点。 一、中弹经过：“打出一枪后退了两步坐在了地上” 2014年5月17日，受害人小刘和同事一起去俱乐部的射击场射击。小刘那时刚从大学毕业一年，进入到上海某投资咨询有限公司工作，当天小刘正在参加北京分公司的拓展培训。根据与小刘一同在射击场参加...

玩扭扭车遭碾死 儿童安全教育包括哪些？

很多孩子喜欢玩扭扭车、滑板，这些玩具给孩子们带来乐趣，但是如果不注意活动范围，可能带来危险，广西南宁一名四岁的孩子就在骑扭扭车时出了意外 。事故发生在8月5日傍晚，在南宁市牛津路上，一辆汽车撞上车头右侧突然冲出来的扭扭车，扭扭车上的男孩当晚经抢救无效死亡。目击者黄先生：把孩子他直接撞得转了一个圈，转到那个车底下，被后轮碾压，打开孩子的衣服看到，胸部一带位置都有车轮压的痕迹。儿童...