儿童篮球训练福田

打篮球如何训练身体素质

打篮球如何训练身体素质?具体方法如下： 1、量和增肌训练，定位卧推，深蹲极限力量的训练和增加体重的增肌训练。适合年龄较大，身高没明显优势的篮球运动员。由于年龄问题，运动员自身速度衰退。在对抗中，身体素质方面较为吃亏。但如果选择主攻力量训练，来弥补速度缺陷，特别是在面对对方瘦高的组织后卫时，无论是进攻还是防守都不吃亏。 2、反应速度训练，反应速度的训练，即提高你的反应能力。...

篮球防守训练方法是什么

1、摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。 2、抓准防守最佳时机，出手断球要快、狠、准。如果看到对方运球较慢，或出现大的运球空当，可以迅速出击把球拨掉，断球得手后再发动快攻就能变被动为主动。 提前卡住防守有利位置。当对方要进攻时，要提前判断其行进路线，如果对方要三步上篮了，就要提前把他的进攻路线...

稀罕了！福田外国语学校围栏安装倒刺

6月15日，深圳福田益田五路，福田外国语高级中学的围栏安装倒刺，容易伤及过往的路人。学校围墙外面安装了面向人行道的倒刺，是否会有伤到路人的隐患?这一情况出现在福田外国语高级中学。校方负责人表示，充分听取市民的声音，在和设计方的工程师沟通商讨之后，决定将倒刺取消，消除潜在的隐患，也满足市民的观感需求。目前，倒刺已被拆除。市民担忧：会伤到过往路人有市民反映，最近，深圳市福田外国语...

深圳福田一游客从公园台阶摔下 昏迷不醒

根据”深圳交警“2月18日14时39分消息：大年初三，2月18日13时20许，深圳福田交警铁骑在滨海红树林进行交通疏导时，接到一辆救护车司机求助，有一位游客在公园两米左右高的台阶处摔下，昏迷不醒。当时红树林车流量大，车速缓慢，人流量大，铁骑迅速疏导护送，让救护车顺利通过拥堵路段，到达医院，伤者迅速得到救治。家属对铁骑表示感谢。 佰佰安全网提醒大家：在参与户外活动的时候，还要...