儿童游泳运动伤害

冬季运动伤害较大 老人运动要适度

冬季运动首先要充分热身，因为冬季人的肌肉、肌腱和韧带的弹力和伸展性降低，关节活动范围减小，容易使人感到身体发僵，不易舒展。如果不热身就锻炼，可能会造成肌肉拉伤、关节扭伤等。因此冬季锻炼前最好通过慢跑、徒手操和轻器械的少量练习，使身体发热微微出汗后再运动。 此外还要注意，冬季运动热身后就要脱去一些厚衣服;锻炼后如果出汗多应当把汗及时擦干，有条件的要换去出汗的运动服装、鞋袜，做...

游泳属于什么运动

游泳运动是有氧运动的一种,是一项全身的运动,对减脂和运动伤害有帮助。其次,游泳的泳姿主要有仰泳、自由泳、蛙泳和蝶泳。然后,如果每天每次坚持40分钟左右的游泳锻炼,身体会保持一个很健康的水平,身体的体型也会保持的不错。 游泳的好处： 1、改善心血管系统的功能:坚持长期进行游泳锻炼,心脏体积会呈运动性增大,心肌收缩变得有力,安静心率减慢,每搏输出量增加,血管壁增厚,弹性加大,...

儿童跌倒是造成我国儿童伤害的主要原因

8月21日，从广东省疾病预防控制中心获悉，据统计，跌倒是造成我国儿童伤害的主要原因，处于伤害原因构成比的前三位。广东省死因监测数据同样显示，跌倒是威胁广东省儿童生命的主要伤害类型。 据广东省疾病预防控制中心儿少卫生专家聂少萍主任医师介绍，跌倒指的是“突发、不自主、非故意的体位改变，倒在地上或更低的平面”。“认知发育不完善，决定儿童常常发生跌倒伤害”，聂少萍说，“婴幼儿和学龄前...

2015年儿童意外伤害事件盘点

转眼间，2015年已经过去了十多天，回顾这一年，令人痛心的儿童意外伤害事件依旧频发，不少孩子因为意外事故受到伤害，甚至失去了年幼的生命。这再一次给广大的爸爸妈妈们敲响了警钟——保障儿童安全刻不容缓!只有排除了孩子身边的各种安全隐患，他们才能够健康快乐地长大。下面，本安全网专注于人身安全常识的小编就为您盘点2015年发生的那些儿童意外伤害事件，希望家长们能够引以为戒，给孩子一个更...