宽距站姿杠铃提拉
宽距站姿杠铃提拉安全知识
杠铃的用途广泛，可以锻炼肩部、后背、手臂、胸部、腹部等处肌肉，那大家知道站姿杠铃推举的标准动作有哪...[详情]
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卧推杠铃握距
杠铃卧推握距如何把握 方法1： 使用你平常用的握距做三组，然后采用一个宽握距（你的标准握距向外15－20厘米）和一个窄握距（双手之间仅分开约20－25厘米）进行1－2个额外组的训练。这一训练应该使用同一个推举角度（平板、上斜或下斜），并不是所有的三种角度。 方法2： 极度的握距对每一个工作组。先做一组惯用握距组，第二组使用宽握距，而第三组采用窄握距，它们都使用相同的重...
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杠铃俯身划船正确握姿
杠铃俯立划船之所以能够被认为是个好的训练动作： 首先，此动作的目标肌群为背肌，不管是平衡胸肌、维持躯干，还是想要练得好看，划船的动作都能给予目标肌群最直接的刺激。 再者，屈体的姿势，需要一定的身体稳定能力，特别是踝、膝、髋等关节，都要有和谐的搭配，才能让你在动作上有好的发挥。 而且划船的动作，除了能直接训练到背肌，还会用到许多部位协同发力（或稳定），如腿、核心、腹部、手...
宽距站姿杠铃提拉安全新闻
在南昌地铁1号线上，南昌一名消防战士上车后，手扶铁杆、目视前方、标准站立的英姿，在人群中异常醒目，...[详情]
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公交站距测量方式遭质疑 9公里扣1.5元
公交站距测量方式遭质疑 9公里扣1.5元 昨日，市民李先生向记者反映，“明明是9公里多的距离，为什么公交卡被扣了1.5元钱呢?10公里内不应该是1元钱吗?”自己乘坐特9路公交车从营慧寺站前往北大地站，刷卡下车时发现被扣了1.5元。而根据李先生此前驾车的经验，上述两站之间距离不超过10公里，但公交车却按照两站之间相距11公里收费，这让他产生了“公交公司计算公交站间距离的方式是否...
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轿车坠河3人被困 街坊拉保安站岸壁搭梯救人
参与救人的好市民张国冕（左）和罗线坤在事发现场讲述当时的情景。 从河涌岸壁台阶伸出的长梯正好够到翻车的底部，被困的三人通过长梯获救。原标题：轿车坠河 三人被困保安飞奔 搬梯救人弘扬社会主义核心价值观寻找广州好人广州人身边的平民英雄1月12日晚，在白云区第三人民医院良田分院旁的河涌，发生了惊人又感人的一幕：一名司机驾驶小轿车经过一座铁桥时，车子突然失控冲过护栏，坠入近10米...
宽距站姿杠铃提拉安全产品
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汽车防盗报警器
汽车防盗报警器，不仅可以用来防盗报警作用，还可以有遥控启动车尾箱，遥控开关车门，遥控开关车窗，遥控起动引擎，遥控锁定引擎等作用，是多功能的产品。
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灭鼠器
电子灭鼠器捕鼠器也称“电猫”属微电流高压电击灭鼠装置，它在传统灭鼠器的基础上改进而成。 能将老鼠击晕粘在灭鼠线上，而对人、畜等均无伤害，且能生擒活鼠。广泛应用仓库、酒店、超市、家庭、养殖业、食品厂、田园菜地等场所，它有见效快，捕杀范围大，处理死鼠方便等特点，与猫、鼠药、鼠夹、鼠笼、粘鼠胶等相比，更显其独特的优越性。可长期连续工作，静态耗电8瓦，分六线路输出，具有声光报警及线路显示功能，有效捕杀距离可达1000米，是一种高效、范围广阔的灭鼠工具。
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买新车了，心情当然很喜悦，但是先别光顾着高兴，等处理好手头的事儿在回家偷着乐。一些新车主，恨不得马上交钱开走，这样是爽了，但是万...[详情]
早在我国明朝就已流行的“养生十六宜”中，提倡人们“谷道宜常撮”，又称“气宜常提”。这里的“谷道”实际上是指肛门。中医学讲，中气宜升提，便是这个道理。而现在流行提肛健身，那么老人提肛健身法有哪些好处呢？佰佰安全网为您介绍相关的老人健身安全小知识。什么是提肛运动？ 提肛运动是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。提肛运动锻炼的是你骨盆底...[详情]
普拉提运动越来越受到大家的欢迎，不少爱美女性都在练习普拉提减肥。但是也有不少女性普拉提动作觉得看起来很难，其实普拉提比你想象中的容易多了。下面佰佰安全网小编就来普及有关普拉提的健身运动安全小知识，帮你雕塑完美好身材!有关普拉提的简介 英文的Pilates(/Pilates Method)，即“普拉提”(或称“普拉提技术”)。是以德国人约瑟夫·休伯特斯...[详情]
