产后肚皮如何恢复紧致
1、跪式俯卧撑。跪在一块垫子或毛巾上。双臂在前,用双手支撑住自己。在支起上身的同时收紧小腹,并做深呼吸。重复10次。 2、仰卧高抬腿。仰卧在垫子上,双手放在身侧或臀部底下。向上高抬腿,并让臀部抬离地面,重复10次。 3、提臀运动。仰面躺在垫子上,双手放在身侧,膝盖弯曲,脚着地。抬起臀部,只让肩和脚与地面接触。重复10次。 4、骑车式仰卧起坐。仰卧在垫子上,双手放在脑后。...
女性阴道紧致程度应该怎么测试呢?
女性阴道紧致程度应该怎么测试呢? 首先通过插入手指的办法检测你的PC肌的灵活性,只向阴道内插入一个指节,用PC肌挤捏或夹紧你的手指,然后看看你的感觉最符合下面的哪种情况。 1.当我第一次插入我的手指时,阴道口非常松弛和张开,我不能使用PC肌夹住我的手指。(得分:1) 2. 当我第一次插入我的手指时,阴道口非常松弛和张开,我虽然能夹住我的手指,但是仍然感觉不到什么舒适感。...
8月8日,青岛市政府新闻办公室官方头条号“青岛发布”发布不实“台风预警”引发关注。8月9日上午,“...[详情]
这个东西让1岁孩子命悬一线 元凶竟然是它
医院供图原标题:这个东西让1岁宝宝命悬一线,剖腹手术才救回一命近日,连云港东海一个1岁孩子出现不明原因哭闹、呕吐不止,医务人员疑似孩子误食“不明物”导致严重肠梗阻,命悬一线,医务人员果断进行剖腹手术探查,找出元凶竟然是“海洋宝宝”。现代快报记者了解到,经过救治,目前,孩子已无大碍。10多天前,家住东海某村的王女士(化名)发现宝宝连续几天不对劲,经常哭闹,偶尔还会呕吐,她心想孩...
公婆为让儿媳好时辰生产致胎儿差点窒息
(原标题:孩子一只脚都出来了公婆拦着医生还要再等等)几天前,怀孕36周的李女士被查出胎位不正,胎儿脐带绕颈三圈,医生说得尽快剖腹产。可是,李女士的公婆却觉得好时辰未到,要求她回家再等几天。等啊等,熬了几天,李女士肚子疼得受不了,家人才把她送到东阳市人民医院。肚里的孩子一只脚都出来了,公婆却拦着医生不让手术。这一拖,产妇和胎儿差点都没命。胎儿脐带绕颈3圈公婆硬拉准妈妈回家李女士是...
巴黎发生恐袭事件后,各国纷纷在国内安保、外交政策、军事行动、反恐合作方面推出新举措。那么,IS究竟是什么组织呢?IS究竟有多少人...[详情]
大蒜原来的产地是属于亚洲西部高原,如今产地广泛分布在河南以及江苏等地。大蒜不单单有很好的食用价值,还能带来很高的药用价值,能够达到杀菌以及排毒等作用,因此日常生活中需要多了解大蒜,才能让它发挥出更好的效果。 大蒜功效和作用有哪些1、杀菌大蒜约含2%的大蒜素,它的杀菌能力是青霉素的1/10,对多种致病菌,如葡萄球菌、脑膜炎、肺炎、链球菌及白喉、痢疾、伤...[详情]
最近这些年频繁会出现下冰雹的情况,每次只要出现冰雹,就会给人们的出行带来很大的困扰。其实冰雹并不是突然出现的,它会有形成的原因,并且只有充分了解了各个方面之后,才能避免冰雹对自身造成不要的伤害,下面就共同来了解下吧。 冰雹形成的原因原来是这样,你还不知道吗? 冰雹,俗称雹子,常常在夏天或者春天过完夏天就要来临的时候出现,冰雹有小有大,小的像绿豆、黄豆...[详情]
