动感单车老年人能骑吗
动感单车是一种结合了音乐和视觉等多方面效果的室内自行车训练课程,也是一种能够锻炼到人体全身的有氧运动。不管是十五岁的年轻人,还是五十岁的老年人都非常适合这种运动。 动感单车减肥方法: 1、正确的姿势 对于骑自行车的朋友们来说,两只腿会往外面撇,还会摇头晃脑,这些都是常见的骑车姿势。事实上,对于动感单车来说,这是一种错误的姿势。在使用动感单车的过程中,正确的姿势应该是:身...
什么人不能使用健骑机
健骑机是一款常见的室外健身路径,在公园、社区及其他室外场所都可以随处见到,健骑机适合不同年龄段的人群,具有操作简单的特点,增强心肺功能,提高上肢,腰部、腹部、背部肌肉力量和四肢协调能力。能增强上、下肢的肌力和胸部肌肉,并能锻炼腰腹部肌肉和按摩内脏,增强消化系统和心脏功能;对腕、肘、髋、膝关节屈伸功能性障碍,四肢及腰背酸痛等有康复作用,但是对于减肥效果不是很明显的。 健骑机的...
尼泊尔内政部公布的最新数据显示,尼泊尔强烈地震已造成8019人死亡,17866人受伤,余震次数升至...[详情]
男子无照骑摩托被查 其父称关我放我儿子回家
1月16日上午9时许,公安站前分局交巡警大队民警高宇、范耀祥在火车站中广场巡逻时,发现广场上停放着一辆蓝色125型雅马哈二轮摩托车。上前盘查时,发现驾驶人并无有效机动车驾驶证驾驶机动二轮摩托车,遂将其带回调查。谢某今年21岁,湖南省邵东县人,现暂住在西安市。面对警方询问,他说,“不知道骑机动摩托车还需要驾照,在老家骑摩托车,从不需要车牌和驾照。”随后,民警给其详细讲解了相关的...
这么骑电动车载人 让人实在捏把汗
(原标题:这么骑车,好危险!) 昨日,记者在广州番禺区西环路抓拍到惊险一幕。西环路没设非机动车道,1名男子骑着电动车行驶在机动车道上,车上共有3名孩子,2名大人,不断有汽车从他们身旁呼啸而过。5个人挤在一部电动车上,且都没有戴头盔,看着真替他们捏了一把汗。在此,佰佰安全网小编提醒您,日常多掌握一些交通安全知识,那么安全就会多一点。下面请看以下佰佰安全网为您带来的安全科普知识,希...
孙先生表示,礼橙专车有专门提供给乘客的饮用水,当时口渴的他拿起扶手杯座上的水,喝口却发现是尿。...[详情]
隔尿垫巾不是纸尿裤,也不是尿布,它的主要作用是隔离婴儿便便,以保证下面的褥子或尿布不被弄得特脏,隔尿垫巾湿了最好立即更换,以保证...[详情]
在很多公园和居民小区都设有各种公共健身器材,每天锻炼的人还真不少,漫步机上走两步,伸伸胳膊压压腿。可是大家在使用健身器材前,有认真看过使用说明吗?佰佰安全网小编今天要给大家讲的就是有关使用健骑机该注意什么的健身运动安全小知识。什么是健骑机? 健骑机是社区健身常见的器械之一,它能够增强人体的心肺功能,活动全身主要关节,发展上下肢和腰背部力量,还能通过运...[详情]
