起或蹲时腿腕痛

打篮球时护腕的正确戴法

打篮球时护腕的作用 1、吸汗的作用，防止手臂的汗流到手掌上去，控球可以更稳。 2、为手腕提供一点弹性缓冲的，主要是打球等需要手腕发力的运动中避免幅度过大，发力不当造成手腕拉伤。 3、防止摔跤后擦伤。 4、毛巾式护腕，可随时擦汗 打篮球时护腕怎么带 1、从V字标记处穿入，大拇指从侧面的开孔处伸出。 2、调整护肘使中间的夹层编织的性状不要扭曲。轻轻拉伸使护腕贴服。过...

杠铃深蹲可以瘦腿吗

在使用杠铃的时候，我们应该注意采取循序渐进的锻炼方式，因为初次进行锻炼的时候，臂部和胸部的肌肉不是特别发达所能够承受的压力也是有限的。逐步将杠铃上的重量加上去可以给身体一个适应的过程。尤其需要注意的就是千万不要逞强给自己加重杠铃的重量，以免造成肌肉拉伤或者是骨骼损伤，大家知道杠铃深蹲可以瘦腿吗？ 杠铃深蹲需要运用到大小腿和臀部的肌肉，深蹲是个复合的、全身性的练习动作，它可以...

国内油价或上调 买得起车就烧的起汽油

9月18日，国内成品油调价窗口开启。国家发改委通知，根据近期国际市场油价变化情况，按照现行成品油价格形成机制，自2019年9月18日24时起，国内汽、柴油价格（标准品，下同）每吨均提高125元。调价落地后，兰州92号汽油每升涨至6.63元，95号汽油每升涨至7.09元，98号汽油每升涨至7.53元，0号柴油每升涨至6.27元。下一轮调价窗口将于10月8日24时开启。国内油价年内...

网上追剧看视频明年起或开始收费

天下没有免费的午餐。据媒体报道：在今年的上海电视节论坛上，多个视频网站传达出将逐步实行付费看剧模式的信号。这意味着，网上免费追剧的时代或将一去不复返。业内人士透露称，最快明年，付费国产剧或将首次出现在网络上。“当网络电视在美国还处于初级阶段时，它在中国已占据了大片市场。”这是此前《纽约时报》发出的感慨。拥有数亿注册网民的中国互联网市场，是一块诱人的大蛋糕。有人说在网络上追剧，比...