不要在室内奔跑安全教育

冬天在室内游泳好吗

冬天在室内游泳当然好了，人在游泳时身体处于水平状态，心脏和下肢在一个平面上，使得血液从大静脉流回心房时不必克服重力的作用，为血液循环创造了有利的条件。心室充满了流回心脏的血液，有利于提高心血管系统的机能。同时，水的流动和肌肉的运动，都会起到按摩小动脉的作用。这种经常性的按摩，能减少小动脉的硬化，使心脏射血时所遇到的外围阻力减少。可以防止高血压、心脏病的发生。另外，冬季游泳在一...

老人如何在室内健身

颤抖健身： 这种颤抖运动在家中的床上或地板上就可以进行。先喝一杯凉开水，仰卧在床上(或地板上)，枕头不必太高，双手、双脚自然平放。静止一分钟之后，双手缓缓向上举起，双脚竖起，四肢与身体形成90度角。然后四肢同时轻轻抖动，每次3至5分钟，早晚各一次。这种颤抖运动可促进血液循环，有助于医治头痛、高血压、心脏病、胃肠疾病以及腰酸背痛等疾病。 下蹲健身： 双手叉腰、双脚与肩同宽...

两人在室内吸毒 被警方抓获

屋内摆着五套吸毒工具，房东和保姆均吸毒。昨日，记者从思明警方了解到，开元派出所查获一个吸毒窝点，两名嫌疑人被拘留。今年4月，在禁毒宣传的影响下，一名群众主动找到开元派出所民警举报，称深田路一户居民深居简出、身材干瘦，可能有吸毒。4月8日，根据群众提供的线索，开元派出所民警针对性地进行入户走访，来到位于深田路这户居民家时，民警发现屋内吸管和打火机较多，在一番检查后，民警找到用于吸...

单身女孩千万不要在外醉酒 小心被人强奸

宁波姑娘张女士怎么也想不到，自己闺蜜的好友竟会做如此下作之事。 张女士有一位闺蜜王女士，平时两人经常往来。2017年12月，王女士对张女士说，自己生日快到了，希望张女士来参加生日聚会，一同庆生。闺蜜生日，当然得参加，张女士二话不说就同意了。 到了王某生日那天，张女士欣然赴会，一同参加聚会的还有王女士的“蓝颜”李某。聚会上热闹非凡，不胜酒力的张女士更是喝了不少酒，早已醉倒在一旁。...