杠铃翻手腕

手腕扭伤如何按摩

手腕的扭伤大多是由于手腕突然向外翻，腕部过度扭伤，或跌倒时手掌着地支撑，导致的腕部软组织损伤。损伤的软组织或与韧带的位置和扭伤的方向有关，通常手腕外翻的动作常造成手腕掌侧韧带的扭伤。大多数手腕扭伤后关节的疼痛并不明显，只有在关节作屈、伸，内收、外展、及转动的动作时，疼痛才加剧。若是有骨折的情况发生，则疼痛剧烈，需与单纯的扭伤来区分。 手腕扭伤除了普通的物理按摩之外，也可以使...

手腕扭伤如何恢复

轻者： 先固定手腕，然后适当地抬高手腕，可以控制血液，减少局部的肿胀。如果同时能够配合抬高手腕，也可以减少肿胀，减轻疼痛，那么为什么可以减少肿胀呢，理由是因为你抬高了手腕以后，可以加速静脉血的回流，这样就可以减少局部肿胀。可用云南白药喷雾剂，适当按摩手腕，缓解疼痛。 手腕扭伤之后可以通过制动、抬高、高于心脏、要冰敷这几个步骤处理伤口，其实这个抬高和冰敷都是一个目的，都是要...

男子和人比赛掰手腕 结果骨折了

掰手腕时也要注意方法，需要韧劲而不是蛮劲。近日，长沙一公司在本周一的晨会上为鼓舞员工士气，组织扳手腕活动，结果 " 咔 " 的一声，一个小伙子的手臂骨折了。6 月 6 日，长沙市第三医院骨科病房，27 岁的陈明（化名）躺在病床上，两个同事在边上和他聊着天。" 反正我以后再也不掰手腕了。" 同事笑着说。陈明打着点滴，胳膊绑着绷带，有些不好意思。6 月 4 日，周一，陈明所在的公...

辽宁商场天窗掉落 女子被砸中手腕

商场作为人群密集的公共场所，其安全防护措施一定要做到位，以免造成人身安全事件的发生。7月30日中午时分，辽宁丹东万达商场顶层大块玻璃突然掉落，正好砸中一楼两名路过女性顾客，有目击者表示其中一名女子当场被砸晕，随后身下出现大量血迹。网友@间隔年丶海，事发当天中午12点50分左右发微博称：丹东万达广场发生惨剧，由于天窗掉落砸到一楼一名女子，据称该女子可能在试衣服，不幸被砸中，伤者目...